小孩发烧后体虚吃什么好

小孩发烧后体虚吃什么好，在我们的日常生活中，我们的小孩子是最容易生病的，很多时候生病完身体会非常的虚弱，我们可以根据小孩子自身的情况来决定要给孩子吃什么，一起来看看小孩发烧后体虚吃什么好。

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儿童发烧后身体虚弱可以通过饮食、运动、服用药物等方法进行调理。

1.饮食。当儿童发烧后，家长应及时改善儿童的饮食习惯，以清淡易消化的饮食为主，避免食用生冷、辛辣、刺激、油腻性的食物，可以多食用含有维生素丰富的'蔬菜水果，如白菜、苦瓜、菠菜、猕猴桃、草莓、橙子等，对于儿童发烧后身体虚弱调理具有积极作用。

2.运动。应养成良好的生活习惯，每天早晨家长可以带儿童可以去较为清新的自然环境中进行晨跑或者户外活动，有利于儿童机体内汗液以及毒素的排出，并且有效增强机体抵抗力与免疫力。

3.服用药物。家长可以在专业医生的指导下选择使用复合维生素B片、葡萄糖酸钙口服溶液、维生素C片等药物，能够有效缓解儿童发烧后身体虚弱的症状。

另外在日常生活中应注意休息，保证充足睡眠时间，多喝水，能够有效促进机体的新陈代谢。

孩子生病之后身体虚，这个可以适当的给孩子补充营养，比如可以适当的喝点鸡汤鱼汤或者是，喝点奶粉进行调补，同时要做好护理工作，不要让孩子有着凉的现象，饮食上多吃点新鲜的蔬菜以及水果。

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发烧之后是不需要特别的吃什么大补的食物。 因为本身发烧的时候，孩子的机体功能就是比较弱的。消化吸收能力也是变低的，所以这个时候如果给孩子吃一些大补或者过度油腻的食物。

孩子是难以吸收，会增加孩子胃肠道的负担，不利于孩子病情的恢复。需要根据孩子病情的特点给予适当的喂养，如果是消化系统的疾病，孩子要吃流质好消化的食物。

以奶为主的孩子就只吃奶，如果是母乳喂养孩子，母亲需要一起忌口，吃清淡好消化的饮食。如果是呼吸系统的疾病以清淡吃素，避免吃油炸、油腻、辛辣刺激性的饮食。孩子如果进食困难，可以输液补液。

小孩发烧好后出虚汗可以通过运动、调整饮食等方式进行调理，这样才能够缓解小孩出虚汗的情况。

1.运动：小孩发烧以后出虚汗一般是体质虚弱引起的，这种情况可以通过运动的方式缓解，比如慢跑、跳绳等，这些运动能够起到强身健体、增强体质的效果，但是要注意适度运动，不要过量运动，以免对身体造成较大的负担。

2.调整饮食：调整饮食也能够调理小孩发烧后出虚汗的情况，家长可以让小孩多吃一些含有蛋白质、维生素C的食物，增强小孩的免疫力，也可以多吃一些水果之类的食物，但是要注意不要让小孩经常吃辛辣、油腻的食物或者零食。

1.鸡蛋

进入康复期的孩子身体有所恢复，需要补充高蛋白质的营养，而鸡蛋是一个比较好的食材。含有丰富的营养物质，同时对于孩子的视力以及大脑发育都是有帮助的。

鸡蛋的做法也比较多，可以根据孩子的口味以及喜好煮荷包蛋开水蛋或者蒸蛋都可以，可以用其他食材搭配来炒蛋或者说蛋花汤。

2.牛奶

现代生活中牛奶已经成孩子生长发育中必不可少的一种营养食物。定于处于肺炎康复期的`孩子而言，牛奶也是提高其营养，尤其是补充高品质的动物蛋白非常有帮助。

需要注意的是对于此阶段的孩子，牛奶一般情况下尽可能地保证温热饮用，以减少对胃肠道的刺激避免引发咳嗽。

3.豆浆

对于有些孩子而言，对于牛奶比较过敏或者是对乳糖不耐受的，在此阶段可以通过喝豆浆的方式来增加营养，提高蛋白质的摄入量。

建议自己制作豆浆，然后煮开之后温度合适时给孩子食用比较健康安全，可以根据孩子的口味添加一些糖，提高豆浆的口感。

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1、新鲜蔬果

多吃新鲜蔬果吧。绿叶蔬菜含有较多的维生素C，对感冒病毒有一定的抑制作用。许多蔬菜水果如萝卜、梨、猕猴桃以及各种蘑菇，均能提高人体的免疫力，适量食用对预防感冒有很好的作用。

另外，蔬菜水果属于碱性食物，食用后可帮助维持机体一定的碱性环境，不利于病毒等微生物的繁殖。

2、鸡汤

可以多喝些鸡汤。据有关报道，在欧美一些国家，人们一旦患上感冒，马上会宰只鸡煨鸡汤喝，往往能获得迅速痊愈的效果。

研究发现，鸡肉、鸡汤中含有人体所需的多种氨基酸，可以有效增强人体对感冒病毒的抵抗能力，而且能帮助治疗感冒引起的咳嗽。但前提是鸡汤要清淡一些，少油少盐。

3、稀软食物

在感冒发烧期间，病人应该多吃稀软食物，如稀粥、藕粉、面条等，这些食物比较容易消化。

另外，风寒型感冒宜多吃发汗散寒的食物，如辣椒、葱、生姜、大蒜等；风热型感冒则要多吃有助于散风热、清热的食物，如绿豆、萝卜、白菜、梨等。

4、水

每当生病的时候，身边总会有人告诉你要多喝水。其实这是有一定道理的。生病期间多喝水可以帮助排除体内毒素，加速疾病痊愈，同时还能补充水分流失。

感冒发烧期间出汗比较多，更应该多喝水。但是不能喝凉开水，最好是喝温开水。

感冒发烧好了以后身体虚吃什么好

1、蔬菜中含有着丰富的维生素c，可以抵抗感冒所产生的病毒，不少的蔬菜水果都能够提高人们的免疫力，适量的吃可以缓解感冒发烧的症状。

比如萝卜、梨、猕猴桃等食物，而且水果蔬菜属于碱性的食物，食用之后能够维持身体的.碱性环境，可以抑制病毒的繁殖。

2、鸡汤。据调查，人们在患上感冒之后，炖一些鸡汤喝，就能够快速的痊愈，鸡肉中含有着人们身体中所需要的多种氨基酸，可以增强人们抵抗力，但是需要注意的是，鸡汤要清淡一些，少放一些油盐。

3、水。在感冒发烧期间，身边总是会有人告诉自己要多喝水，其实是存在着一定道理的，生病期间多喝一些水能够排除身体中的.毒素，这样可以加快疾病的痊愈。