柠檬蜂蜜绿茶的功效与作用

柠檬与绿茶富含茶多酚及咖啡碱、柠檬酸等物质，柠檬与绿茶泡水有缓解疲乏、抗氧化、促进消化等功效。

柠檬蜂蜜绿茶的功效与作用1

柠檬蜂蜜绿茶富含维生素、蛋白质、果糖、茶多酚等成分，有滋润皮肤、促进消化、降温解暑的功效，可缓解嗓子干哑，补充身体所需水分，有抗氧化、抗过敏、提高免疫力、促进睡眠的作用，但脾胃虚弱、胃酸过多人群禁忌饮用，其次禁忌饮用浓茶。

柠檬蜂蜜绿茶的功效与作用：

绿茶是不经发酵制成的茶叶，较多的保留了鲜叶的天然物质，富含茶多酚，儿茶素，叶绿素，咖啡碱，氨基酸，维生素等营养成分，对防衰老、杀菌、消炎等具有特殊效果。

绿茶还能抗辐射，尤其适合长期用电脑的人群，可以缓解皮肤干燥，同时起到润燥、降火解热的功效。

柠檬中富含维生素C，而维生素C具有抑制过敏反应的机能，搭配绿茶具有良好的滋阴润燥、美白皮肤的.作用，而且蜂蜜中富含果糖，具有良好的吸水作用，用少许蜂蜜兑温水，可缓解嗓子干哑，滋润脾胃的好处，同时可以缓解眼部疲劳，改善气色， 补水，美白肌肤的作用。

柠檬蜂蜜绿茶的做法：

1、将买来的柠檬洗净后带皮切成片，将水煮沸。

2、取一个杯子，加入少量绿茶，用沸水冲泡，冲泡后静置放凉;

3、等到茶水温度约为50度左右时，将茶水滤到另外的杯子中，茶叶可多次循环使用，往茶水中加入柠檬片浸泡，并舀一勺蜂蜜搅拌，放凉后即可饮用。

柠檬蜂蜜水的功效与作用是什么

1、减肥

蜂蜜是一种天然的营养品，它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质。蜂蜜还具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜的糖分如能从胃运送到血液中，就会变成能量，很快地消除疲劳。由于血糖值的上升，空腹感也就消失了。

2、美白

由于柠檬维生素含量极为丰富，因此柠檬水是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。

3、防治心血管疾病

喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。

4、防治肾结石

柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明，常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平，该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。

5、提高免疫力

柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，可以不药而愈。除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。

6、祛痰

更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。

柠檬蜂蜜绿茶的功效与作用2

柠檬与绿茶泡水的功效与作用：

1、提神醒脑

绿茶中含大量的咖啡碱，喝茶可以促进神经中枢与大脑皮层的兴奋，对于缓解偏头痛有一定的作用。但是在晚上临睡之前，一定不要喝茶，否则容易失眠。

2、保护心脑血管

绿茶中的茶多酚可以抑制血浆及肝脏中胆固醇的含量，促进脂类和胆汁酸的排出有效降低血压和血脂，还能防止血栓的形成；柠檬中的柠檬酸有收缩、增强毛细血管的弹性、降低血管通透性的作用。

3、抗衰老

自由基对细胞的.损害会是细胞出现老化的现象，就会导致机体的老化，柠檬绿茶中的茶多酚和柠檬中维生素，都具有抗击自由基的作用，可以阻止因自由基而导致的衰老。

4、减肥瘦身

柠檬绿茶中含有一些茶碱和咖啡因，还有一些维生素c，这些物质被人体吸收以后，都能直接作用于人体内的洪荒蛋白酶，可以促进人体对蛋白质的吸收与利用，同时也能减少脂肪细胞在人体内的堆积，能让身体内积存的脂肪转化成水排出体外，从而也就起到了减肥瘦身的重要功效。

5、保护牙齿、去除口臭

柠檬绿茶中含有一些微量元素氟，它是保护牙齿的重要物质，柠檬绿茶中还含有一些儿茶素，这是一种天然的抗菌物质，它能减少人体口腔的牙斑菌和牙周炎的发生，另外柠檬绿茶中还含有适量的丹宁酸，这种物质也具有一定的杀菌作用，它能抑制人类口腔中细菌的繁殖，可以有效去除口臭。

柠檬蜂蜜绿茶的功效与作用3

茶叶加蜂蜜不仅可以增加茶的适口性，而且还增强了茶中能量。由于蜂蜜和茶叶都有润肠作用，可以加快人体的新陈代谢，从而达到排毒养颜的目的，是理想的天然美容饮品。

蜂蜜和茶叶中含有大量的葡萄糖、蛋白质、维生素等营养物质，还可以预防衰老一

绿茶的最佳搭配

可以，伏特加是可以与任何饮料进行任意比例的勾兑的。喜欢喝绿茶，又想有酒的感觉，就可以在绿茶中添加伏特加，也可以在伏特加里添加绿茶，两者比例随心所欲。但是拿绿茶和威士忌相互搭配，也就只有在中国才能出现。完全破坏了威士忌原有的.味道，实属浪费。除了伏特加，任意一种烈酒都不是可以随意调配的。因为只有伏特加才拥有纯净的特点。只有纯净的伏特加，才能在调配中不破坏对方的味道和口感，做到完美的结合。

蜂蜜泡茶叶的正确方法

配方：山桔果肉500克，蜂蜜100克，水适量

做法：

1 准备材料

2 将买回来的桔子清洗干净用盐水泡浸一小时。

3 准备冰糖

4 准备蜂蜜

5 瓦煲放入适量的水加冰糖烧开。

6 用小刀在清洗干净的桔子上切三刀然后压扁。

7 将切好的桔子放入瓦煲和冰糖一起煮开始用大火之后改中小火煮至金桔皮软汁稠。

8 待煮好的桔子摊凉之后放入玻璃瓶里密封存放在冰箱里。食用时取适量的泡水或直接吃均可。

绿茶掺蜂蜜喝好吗

绿茶可以起到清热解毒，抗菌消炎的作用，而蜂蜜则有补中益气，润肠通便的作用。因此蜂蜜冲绿茶可以有效的治疗急慢性咽炎以及扁桃体炎，还可以改善肤色，缓解便秘。