六个核桃里到底有几个核桃?六个核桃适合什么人喝
六个核桃,相信很多人都喝过,但是不止小编一个人好奇里面究竟有多少个核桃吧。
六个核桃里到底有几个核桃
六个核桃味道比纯牛奶好喝,尤其是中含有核桃让很多人喜欢,但是是不是有6个核桃,有营养师测验过。
一位叫西米的营养师较真地计算了一下,结果让人大吃一惊!
西米采用的方法很简单,却很有说服力,那就是看食品标签。
看”六个核桃“配料表
“六个核桃”的配料表按照顺序分别为:水、核桃仁、食用盐、食品添加剂、食用香精。我们知道,食品配料表按规定标注的顺序是根据食物中各种配料含量的高低而定的,”六个核桃“主要由水、核桃仁和盐构成。
计算1个核桃的营养成分
核桃(干)的食物成分(部分):每100克含有蛋白质14.9克、脂肪58.8克、碳水化合物19.1克、膳食纤维9.5克、维生素E43.21毫克。(摘自《营养师学院》APP)
我们拿一个适中大小的核桃举例,重量约为16克,去皮核桃仁净重9克,可推算出一个核桃大约含
看“六个核桃”的营养成分表
“六个核桃”的营养成分中标注,每100克这样的饮料含有0.6克蛋白质(远低于牛奶蛋白质含量3克,豆浆蛋白质含量1.8克),2.2克脂肪,0.8克碳水化合物。
对比:一罐“六个核桃”只有大约1个核桃看了西米的计算,松鼠君真的要为这位营养师点个赞,能想到这样科学的方法让消费者看清真相。
六个核桃适合什么人喝
经常用脑的人都比较合适。虽然说所有人每天都在用脑
那些用脑比较频繁的人群
比如学生族、写代码的、做广告的、跑业务的等等
这些人往往会在短期内进行高频度的脑力运动
非常需要进行脑力营养的补充。六个核桃中含有非常多对大脑有益的微量元素
非常适合用脑人群饮用。
六个核桃好喝吗
比一般的牛奶好了一点点儿罢了。吃核桃比它好几倍呀。
-
孕期吃了有益不发胖的食物有哪些
1、麦片:让准妈妈精力充沛,还能降低体内胆固醇的水平。为了让自己有一个充满活力的早晨,赶快把早餐的烧饼、油条换成麦片粥吧!为什么?因为麦片不仅可以让你保持一上午都精力充沛,而且还能降低体内胆固醇的水平。不要选择那些口味香甜、精加工过的麦片,比较好是大自然...
-
日常生活中的高钠小吃你避开了吗?
1.蔬菜汁饮料许多人以为蔬菜汁是健康饮料,而事实上一罐约340毫升的蔬菜汁,竟含高达982毫克钠量!世卫建议每人每日的钠摄取上限为2,000毫克,一罐蔬菜汁已占了近半。蔬菜汁大多会加盐提味,所以不宜多喝,想喝得健康,建议自行调制或多吃蔬菜。2.咖喱鱼蛋“扫街”必食的咖...
-
梦见小狗抢吃小孩食物
梦见小狗抢吃小孩食物,预示着万事将顺利进行。与平常动辄就吵架的兄弟,也能和睦相处。好好对待他们吧!读书的人梦见小狗抢吃小孩食物则学习成绩,成绩较差.梦见自己有小孩子,预示着你所筹划的事业、爱情都会顺心如意。梦见食物腐败变质,预示着你将患病,近期要注意身体...
-
宝宝发烧吃什么食物好
宝宝发烧整个人都没精神,考虑到宝宝与病毒斗争中流失的精力,妈妈喜欢用营养丰富的肉汤给宝宝补充营养。其实这种做法不正确。发烧使机体的消耗量增大,注意给宝宝补充营养是对的,但以大量给宝宝吃高蛋白食物补充营养的做法却不可取。高烧使胃内的消化酶活性降低,影响...