糖尿病可以吃冻梨吗 适量吃可以
糖尿病人可以吃冻梨,但是一定要控制好量,尝尝就可以了,不要吃多了,不然可能会有不好的后果。
糖尿病可以吃冻梨吗
糖尿病病人完全戒避水果是不适宜的,因为水果中含有大量的维生素、纤维素和矿物质,这些对糖尿病人是有益的。这些营养素都是人体中各组织器官正常运行所必须的,如果水果一点都不吃,很容易造成某种或某几种营养素的缺乏,还会使糖尿病人的机体免疫力下降,从而更容易引起糖尿病并发症的发生。
水果中含的糖分有葡萄糖、果糖和蔗糖,其中果糖在代谢时不需要胰岛素参加;另外,一些水果富含膳食纤维,膳食纤维在体内是不能被吸收的,而它的存在会把其它物质比如糖类包裹在里面,使小肠对糖类的吸收减少,从而可以维持血糖的正常平衡。
糖尿病人适合吃什么水果?含糖量不算高、而含有果胶的水果如樱桃、杨梅、菠萝、桃子等,在食后能在肠道内被细菌分解为胶冻状物质,可吸收肠中水分,延缓食物在肠道排空时间,减缓葡萄糖在肠道中的吸收速度,从而使糖尿病人餐后血糖水平下降。这些水果,都是糖尿病人可以选用的。
所以,糖尿病人在血糖已获控制后,不必一概排斥吃水果。
糖尿病人并不是不能摄入含糖的食物,而是要控制血糖不能大起大落,所以糖尿病人就可以选择血糖生成指数低的水果,也就是说这类水果吃进去之后在体内的分解比较缓慢,这样血糖就不会一下升得很高,只要血糖能维持一个比较稳定的状态就没有问题。
食用梨子的禁忌人群
1、脾胃虚寒而致的大便稀薄和外感风寒而致的咳嗽痰白者忌用梨子,妇人产后、小儿痘后忌用梨子。
2、梨子性偏寒助湿,多吃会伤脾胃,故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃梨子。
3、梨子含果酸较多,胃酸多者,不可多食。
4、梨子有利尿作用,夜尿频者,睡前少吃梨
5、血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃梨子,并且最好煮熟再吃,以防湿寒症状加重。
孕妇可以吃冻梨吗
可以少量食用。
孕妇可以适量吃冻梨,但不要吃太多,毕竟冻梨是凉性的。孕妇吃太多容易引起腹痛,腹泻,消化不良等情况。
妊娠期关键不要偏食,饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡,戒烟,不要接触有毒物质和辐射源。
吃梨净化肠道预防便秘
梨子是水果,也是纤维含量很多的,含有大量的植物纤维,所以,吃梨子的时候感觉有些粗粗的感觉,其实正是这些粗纤维才是我们肠道的清道夫,因为现在人们吃粗纤维的主食太少了,所以,梨子可以帮忙,纤维是我们肠道的清道夫,可以促进我们的肠蠕动预防便秘,远离直肠癌。
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