糖尿病人可不可以吃春笋?糖尿病吃春笋好处有哪些?
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糖尿病患者吃什么东西都需要注意,以免旧病复发,春天来了吃春笋的人也多了,糖尿病人可以吃春笋吗?春笋对糖尿病人又有哪些好处呢?让我们一起来看看吧。
营养学专家说明:
糖尿病患者是可以吃春笋的,春笋对于糖尿病人来说效果好不错,不过却要少吃,不管是什么食物都是不能吃太多,以免出面负面影响。
春笋的功效作用:
1、春笋具有低脂肪、高膳食纤维的特点,可延缓糖尿病病人肠道中食物的消化和葡萄糖的吸收,有助于控制餐后血糖。还能促进肠道蠕动,帮助消化,防止便秘。2、春笋含有镁元素,防止游离钙沉淀在组织和血管壁中,促进心血管健康。3、春笋还含有烟酸,能够降低胆固醇和甘油三酯,促进血液循环,防止糖尿病并发心血管疾病。4、春笋可吸附油脂,降低胃肠对脂肪的吸收和积蓄,可以帮助肥胖症患者控制体重,还能减少与高血脂有关的并发症。5、春笋含有一种白色的含氮物质,构成了竹笋独有的清香味,具有开胃健脾、增强食欲的作用,可用于治疗糖尿病患者的消化不良、腹脘胀痛等症状。糖尿病人吃春笋的好处:
1、开胃健脾:春笋含有一种白色的含氮物质,构成了竹笋独有的清香,具有开胃、促进消化、增强食欲的作用,可用于治疗消化不良,脘痞纳呆之病症。2、宽胸利膈、通肠排便:春笋甘寒通利,其所含有的植物纤维可以增加肠道水分的贮留量,促进胃肠蠕动,降低肠内压力,减少粪便粘度,使粪便变软利排出,用于治疗便秘,预防肠癌。3、 开膈消痰:春笋具有低糖、低脂的特点,富含植物纤维,可降低体内多余脂肪,消痰化瘀滞,治疗高血压、高血脂、高血糖症,且对消化道癌肿及乳腺癌有一定的预防作用。4、增强机体免疫力:一般都将春笋视为“刮油去脂”之品,殊不如春笋中植物蛋白、维生素及微量元素的含量均很高,有助于增强机体的免疫功能,提高防病抗病能力。春笋的食用宜忌:
1、肥胖和习惯性便秘的人尤为适合。2、患有胃溃疡、胃出血、肾炎、肝硬化、肠炎者、尿路结石者、低钙、骨质疏松、佝偻病人不宜多吃。3、春笋性寒,年老体弱者和婴幼儿最好别吃,女性月经期间、产后也不宜多吃。
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