面粉炸鱼怎么做?怎么用面粉炸鱼?
炸鱼块是一种常见的鱼肉做法,可以把大鱼切成鱼块烹炸,小鱼的话可以直接炸。一般在炸的时候大家会放一些面粉。那么,面粉炸鱼怎么做?怎么用面粉炸鱼?
面粉炸鱼怎么做
主料:草鱼1条
辅料:面粉40克、鸡蛋一个、油适量、姜4片、胡椒粉1/2茶匙、料酒1茶匙、淀粉20克、盐1/2茶匙、花椒粉1/4茶匙、酱油1茶匙、鸡精少许
酥炸鱼块的做法
1、草鱼去掉内脏洗净,切块放入盆内,加入盐、料酒和酱油。
2、再加入花椒粉、胡椒粉。姜片切末和鸡精放入搅拌均匀,用保鲜膜包起来,放入冰箱腌制一晚(腌制时间越久,入味越好,腌制时间长短可以自己定)。
3、面粉、鸡蛋、淀粉加水,搅拌成糊糊,将腌制了一夜的鱼块拿出来,放入糊糊中搅匀。锅内倒入油,烧热至五六成热时放入鱼块,过上十几二十秒等鱼块定型后,再翻过来炸另一面,依次放入好多个炸。
4、鱼块炸到表面金黄捞起来稍微凉一会。继续把油加热至七八成热,再次放入鱼块进行第二次复炸。经过复炸后的鱼块,无论是颜色还是味道都是很棒的。
面粉炸小鱼怎么做主料:小鱼300克,面粉30克。
辅料:植物油50毫升,水30毫升,食盐5克,细香葱1根。
炸小鱼的做法
1、小鱼用清水先洗去脏泥土。
2、用指甲在小鱼肚子上掐一个口子,然后将肚子中的内脏挤出来丢掉。
3、将清理干净的小鱼装在大碗中,加入面粉和盐用筷子拌均匀,在拌的过程中加水。
4、锅中倒入油,烧至6、7成热时,就是把筷子放进油内,有小气泡出现即可,放入一部分裹好面粉的小鱼入锅,再用筷子轻轻翻动,防止小鱼黏在一起。
5、等小鱼表面炸至金黄色时,从热油锅中捞出,沥干多余的油装盘,撒些香葱即可开吃。
吃鱼的好处
鱼肉有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气的功效,对各种水肿、浮肿、腹胀、少尿、黄疸、乳汁不通皆有效。鱼肉含有丰富的镁元素,对心血管系统有很好的保护作用,有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病;鱼肉中富含维生素A、铁、钙、磷等,常吃鱼还有养肝补血、泽肤养发的功效。
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