芝士可以生吃吗 芝士一般怎么吃
从超市买回来的芝士看起来还不错一片片的挺诱人的,闻的也挺香的,那这芝士要是生吃的话可不可以?芝士买回家之后一般都是干什么用的?
芝士可以生吃吗
芝士是可以生吃的。
芝士的别名为奶酪,是我们日常食用的一种,营养价值很高,不但可以生吃,还可以泡在奶茶中食用。对于孩童、老年人来说,食用芝士有着很好的补钙作用,芝士作为牛奶的精华部分,有着极高的钙含量,而且奶酪中含有的钙有着很高的吸收率。芝士中的钙含量大概是普通牛奶的6到8倍,而蛋白质含量高达牛奶的8到10倍。芝士是一个非常好的钙源,对于保持强壮的牙齿和骨骼很有帮助。由于它的低乳糖含量,防止有害的糖的牙齿芝士的卡路里很高,所以只需要摄取一点点就能够满足人的能量需要,给人予很强的饱腹感,对于减肥的人来说,将脱脂奶酪作为加餐是一种非常不错的选择,既营养又具有饱腹感。
服用单胺氧化酶抑制剂的人应避免吃芝士。所有的芝士都需要冷藏,但不要冷冻。一次不要买太多,打开包装后应尽快食用完。
芝士一般怎么吃
芝士可以泡在奶茶中食用,也可以直接吃,还可以做成芝士蛋糕。芝士一般指奶酪,是一种发酵的牛奶制品,其性质与常见的酸牛奶有相似之处,都是通过发酵过程来制作的。
芝士是甜的还是咸的
芝士有很多种,白色的黄色的,但是它们都是有点咸咸的。奶香浓浓,很好吃,但是你要是直接吃,就会比较腻,放在汉堡三明治或者披萨里面,烤过之后再吃,会好吃很多。
芝士的热量
每100克的芝士所含有的热量为328大卡,1片芝士大约是10克左右,其所含有的热量大约为33大卡。需要我们散步23分钟才能将这些热量消耗掉。当然这个只是一个平均值,不同牌子的芝士其热量是不一样的。
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