白萝卜回奶还是催奶 白萝卜哺乳期能吃吗
白萝卜价格便宜,营养也是很丰富的,那么在哺乳期的妈妈可以吃白萝卜吗?白萝卜是回奶的还是催奶的呢?
白萝卜回奶还是催奶
白萝卜既没有回奶的功效也没有催奶的功效,在哺乳期的时候是可以吃白萝卜的,它可以促进肠的蠕动,促进排气,减少腹胀,白萝卜含有丰富的维生素c微量元素,增强体质提高免疫力。哺乳期间尽量不要吃麦片,麦芽等一些食物,都是有一定的回奶作用。哺乳期间饮食需要,营养丰富的食物。
白萝卜哺乳期能吃吗
女性在哺乳期间可以吃白萝卜,白萝卜当中维生素含量比较高,比如维生素c、维生素d、维生素e,除此之外,钙、铁、锌等微量元素以及矿物质的含量也相对比较高,这些营养元素会被分泌到乳汁当中,通过母乳传递给宝宝,可以增加宝宝身体内的营养,还能有效地促进肠胃的蠕动力,防止便秘的情况。女性食用时要控制好量,不能一次性吃得太多,否则容易出现消化不良或腹胀的情况。
白萝卜不能和什么一起吃
白萝卜忌与胡萝卜同食,因为胡萝卜中含有一种叫抗坏血酸的解酵素,会破坏白萝卜中的维生素C。除了胡萝卜外,还有桃子、黄瓜、枇杷等也会破坏白萝卜中的维生素C。白萝卜不能与橘子同食,会诱发或导致甲状腺肿。白萝卜摄入人体后可迅速产生一种叫硫氰酸盐的物质,橘子中的类黄酮物质在肠道转化成羟苯甲酸及阿魏酸,它们与硫氰酸盐作用加强成硫氰酸,硫氰酸抑制甲状腺的作用,从而诱发或导致甲状腺肿。除了橘子外,还有柿子、梨、苹果、葡萄等水果也不宜和白萝卜同食。
白萝卜不适合哪些人吃
白萝卜是属于凉性的,有很多的药用价值,它有行气的功效,对于需要补气的人来说,吃萝卜只会加重病情,因此气虚体弱的人不适合吃白萝卜,白萝卜还有通气,促进消化的作用,但是腹泻的人吃,就会加重腹泻的病情,所以腹泻的人也是最好不吃白萝卜的。
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