糖尿病可以吃柿饼吗?糖尿病吃柿饼好吗
柿饼的主要成分就是柿子,大家都知道成熟的柿子是甜的,那么糖尿病患者是否可以吃柿饼呢?糖尿病吃柿饼好吗?下面我们来一起介绍下吧!
糖尿病可以吃柿饼吗?糖尿病人不能吃柿饼.糖尿病患者选择水果的依据,主要是根据水果中含糖量及淀粉的含量,以及各种不同水果的血糖指数而定.推荐选用包括:青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等.慎重选用包括:香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等.不宜选用:包括:红枣、红果,特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果及果脯应禁食.含糖量特别高的新鲜水.
未熟柿子可防糖尿病未熟的柿子、紫色的葡萄皮,这些都是涩味很重的食物.它们的涩味是食物中的单宁、植酸和草酸带来的.这些物质都是强力的抗氧化物质,对预防糖尿病和高血脂有益.
专家提醒,葡萄皮中的抗氧化物质只起到预防作用,对于已经患有糖尿病的患者则不宜多食.因为葡萄的成分中含有葡萄糖,食用后可直接使血糖升高.建议病情稳定的病人可以在餐后少量食用.
由此看来,糖尿病人是不可以吃柿子的,糖尿病人想要吃水果可以选择糖分少的西红柿、猕猴桃、石榴等.未熟透的涩柿子有预防糖尿病的效果,糖尿病高危人群可以吃一些.
糖尿病怎么选择水果糖尿病患者选择水果的依据主要是根据水果中含糖量及淀粉的含量,以及各种不同水果的血糖指数而定.
推荐选用:每100克水果中含糖量少于10克的水果,包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等.此类水果每100克可提供20-40千卡的能量.
慎重选用:每100克水果中含糖量为11-20克的水果,包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等.此类水果每100克可提供50-90千卡能量.
不宜选用:每100克水果中含糖量高于20克的水果,包括红枣、红果,特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果,以及果脯应禁止食用.含糖量特别高的新鲜水果,如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等也不宜食用.此类水果每100克提供的能量超过100千卡.
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