四大实用的孕妇保健用品
1、胎心监测仪★
现代产科医学的临床实践证明,胎儿心率异常是评判胎儿状况的重要信息,所以准妈咪要定期做胎心监测检查。现在很多厂家推出了家用的超声多普勒胎心监测仪,从孕期的第4个半月开始,准妈咪在家就可以清晰地听到腹中胎儿心跳、蹬脚等声音,是孕期里一件很享受的事情。同时因为它简便实用,准妈咪及家人可自己随时监测腹中胎儿胎心次数及变化,也可以用于准妈咪来检测胎宝宝的状况。但是一定要注意它不能替代医院正规的定期检查与诊断,有问题一定要及时请教医生。购买时一定好购买靠得住的产品,而且严格按照使用说明来使用。
2、体重秤★★★
当上准妈咪以后,测量体重就变成了一项重要功课,体重增长过快和过慢都不好,所以体重秤是准妈咪必备的“装备”。妊娠期体重增长范围可参考以下指标:
体质指数BIM=体重(Kg)/身高(M)
孕前BIM值在18-24者:体重增加范围11.5-16 Kg
孕前BIM24者:体重增加范围7-11.5 Kg
总体来说,孕期体重平均增长应该在12.5 Kg左右。第7个月是体重增加最快的时期。妊娠前半期体重增加占增加总量的1/3;后半期占增加总量的2/3。即孕1-12周,增加2-3 Kg;孕13-28周,增加4-5Kg;孕29-40周,增加5- 5.5Kg。
3、乳头凹陷矫正器★★
有一些准妈咪乳头平坦或凹陷,宝宝出生后哺乳的时候很麻烦,这种情况可以尝试一下乳头凹陷矫正器。将乳头套入矫正器上的杯子、状塑料套内,透过温和的吸力,乳头矫正器可以将乳头拉出。持续数周的治疗,乳头可以矫正成正常突出状。乳头矫正器最适合在怀孕前使用,如果准妈咪的胸部不是很敏感,也可以在怀孕前的六个月使用。
4、孕晚期睡眠安逸枕/侧卧垫★★
随着胎龄的增加,胎宝宝体积越来越大,孕妇腹部逐渐隆起,睡眠是难以找到一个合适的姿势。尤其到了孕晚期,翻一下身都很困难,睡眠就更困难了。这时候准妈咪可以购置一款全身用的靠枕,它可贴合你的身体曲线,马蹄形部分可支撑你的头部,调整到正确的厚度。长条部分支撑你的背部和腹部。末端弯曲和两膝间卷起,可支撑你背部下方,保持大腿上方分开,这样你可以保持舒适、凉爽。等宝宝出生后,你就可以在哺乳时,把孩子方在这个靠垫上,可提供良好的支撑。
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