学生坐姿的要求

学生坐姿的要求有入坐时要轻而稳，抬头挺胸等。

学生坐姿的要求1

我们都了解中小学生是正解决成长发育阶段，所以说中小学生一定要有一个正确坐姿，不然中小学生的型体便会生长发育得异常，之后长大以后会影响到本人的美观大方，也会影响到小孩的信心。所以说一定要教會中小学生正确坐姿。如今大伙儿讨论一下中小学生正确坐姿的常见问题。

尤其是在小学生写字的情况下，座姿一定要恰当，仅有座姿恰当了才可以有好的写字姿势，哪果坐得错误会伤害到中小学生的身心健康的。

例如坐得不足直，头太低了，非常容易近视，中小学生并不是在唱这一顺囗溜吗？正得正坐得直。的以说坐的情况下要挺直了。

中小学生坐书写的情况下要保证正确坐姿，最先头能正身要直脚要平，还可以拿个工字形专用工具卡在下颌下边看看你坐得对吗。

要是坐得直了，才可以维持双眼和桌面书籍的间距，仅有维持了这类间距，你一直在去看书，书写的情况下才不容易太近距。

正确坐姿，除开遵照下列方法放置两腿外，还应时刻维持上身伸直的.姿态，也就是颈、胸、腰必须维持竖直。

被测者抬头挺胸坐着被调整到腓骨头高宽比的平面图上，头部以眼耳平面图精准定位，双眼侧视正前方，左、右大腿根部大概平行面，膝弯屈大概成斜角，足平放到路面上，手轻轻放到大腿根部上。

座姿关键点

1、入坐时要轻而稳，来到坐位前,回身后,轻稳地坐着.女人就座时,若是女裙,运用手将衣摆稍微拢一下，不必坐着后再站立起来整理衣服。

2、面带微笑，双眼侧视，嘴巴微闭，微收下颚。

3、双肩包平正释放压力，双臂当然弯折放到膝上，也可放到桌椅或布艺沙发护栏上。

4、立腰、抬头挺胸、上体当然伸直。

5、双膝当然闭拢，两腿正放或侧放。

6、最少挤满桌椅的2/3，背脊轻靠靠背。

7、起立能，右腿向后收越雷池然后站起。

8、交谈时，能够侧坐，这时上体与腿另外转为一侧。

9、坐，做为一种言行举止，一样有美丑、雅致与低俗之分。正确坐姿能给人一种安祥端庄的印像。

10、坐是言行举止的具体内容之一，日常生活不论是学习培训、参加会议、接待客人沟通交流、游戏娱乐歇息都不可或缺坐。

11、男性座姿：两腿闭拢，上半身伸直坐正，两脚略往前伸，双手各自放到双膝上。

12、女性座姿：坐正，上半身伸直，两腿闭拢，两脚另外往左边或往右边放，双手叠起来，放置左脚或左腿上。

13、女性座姿：坐正，上半身伸直，两腿闭拢，两脚交叉式，放置一侧，双手叠起来，放置左脚或左腿上。

假如你要你的小孩子有一个正确坐姿，那麼平常的情况下一定要好好监管他，另外自身还要言传身教，有一个正确坐姿，那样在小孩眼前塑造一个优良的楷模，并且一个正确坐姿对我们而言也是很重要的哦。

学生坐姿的要求2

一、学生“三姿”标准：

读写姿势：眼睛离课本距离一尺；胸距课桌距离一拳；指尖距笔尖距离一寸。正确的读书姿势特别强调握笔姿势：拇指、食指、中指分别从三个方向。正确的写字姿势 ：握住笔杆的下端，离笔尖约一寸左右，笔杆的上部斜靠在食指的根部。笔杆与纸面约呈现45°角。

坐姿标准：上身与站立姿势基本相同，头正、肩平、身正、立腰挺胸。下身应当是臀部坐在椅子或凳子上，两腿上半部（即大腿部分）自然平放，从膝盖以下的小腿部分自然垂直。

两脚自然平放在地上。正确的坐姿：头正：上课时头摆正，不能向左或向右偏，并略向前倾。身直：胸挺起，背撑直，胸口里桌沿一拳（大约10厘米）左右。肩平：两肩齐平，不能一边高，一边低。臂开：两臂自然张开，两臂平放桌面，右臂在上。

站姿标准：头正、颈直、挺胸、收腹、立腰，眼睛要平视对方，手臂自然下垂。手臂贴近裤线，立正姿势站好。

二、“三姿”培养要求

1、以身作则，强化意识

各班要建立齐抓共管的机制。“三姿”问题不是某一科、某一位老师的责任，而是所有老师必须面对，必须共同承担，努力做到“课课抓，人人抓，日日抓，月月抓”，建立检查通报制度，坚持长抓不懈。

每位教师都要有强化学生培养良好“三姿”习惯的责任意识，有职责有义务抓好学生良好的`“三姿”习惯，站在培养跨世纪人才的高度，树立高标准育人观，把培养学生的良好“三姿”习惯当成自己课堂教学必不可少的一项常规任务去认真完成。

2、以身示范，影响学生

学生良好习惯的培养不仅与教师的严格要求有关，而且教师的身教也起着至关重要的作用。实践告诉我们，哪位教师字写得好，他的学生写的字也比较好。同理，教师良好的坐姿、站姿也会给学生以良好的影响。

3、有效指导，严格训练

学生书写时，教师要巡回指导，做到腿勤、手勤、嘴勤。观察学生在写字时姿势是否正确，同时对课上、课下学生的坐姿、站姿不规范的也要及时纠正，对做得好的学生及时表扬，特别要表扬那些有进步的学生。4、家校联袂，严格要求

学生坐姿的要求3

为帮助学生养成良好的写姿、坐姿、站姿，新学期伊始，不少学校都展开了“三姿规范学习活动”。先让我们看看正确的“三姿”标准。

正确的读写姿势：眼距课本一尺；胸距课桌一拳；指尖距笔尖一寸。

正确的坐姿：头正、肩平、身正、立腰挺胸；大腿自然平放，小腿自然垂直；两脚平放。

正确的站姿：头正、颈直、挺胸、收腹、立腰；眼睛平视前方；手臂自然下垂。

标准坐姿要点：

1、入座轻而稳，女子入座时,要是穿的是裙子或者风衣，应该提前手将衣摆稍稍拢一下，坐下就不要乱动了；

2、就座之后不要低（抬）头乱看，双目平视，嘴唇微闭带一点笑容，不要抬起下巴；

3、双肩平正放松不要紧张，两臂自然弯曲放在膝上，不要拐着椅子扶手；

4、挺胸、立腰、上体自然挺直，双膝自然并拢，双腿正放或侧放；

5、至少坐满椅子的２／３，脊背轻靠椅背。

6、起立时，轻而稳不要发出声响。

7、谈话时，不要靠着椅背，可以侧卧，上体与腿同时转向一侧。

在学校，老师们需要对学生的`坐姿进行巡回指导。如若发现有学生出现坐姿不端的情况，会及时进行提醒与规范教育。而离校后，这项工作则需要靠家长来监督完成。

坐姿佳便是在离校后，专门辅助家长规范小朋友坐姿的好工具。

坐姿佳应用了视觉AI技术，可以科学且精准地识别出小朋友是否出现坐姿错误、错误坐姿类型、错误严重程度，并发出相应的提醒。

家长有时频繁的提醒，可能会引发小朋友的逆反心理，但小朋友对新奇电子产品的排斥则比较小。而且坐姿佳除了语音提醒外，还可以设置成不会太打扰小朋友的桌面灯光投影提醒。