坐姿不佳,学习干劲缺乏
坐姿不正确的孩子,很难长时间地保持同一种姿势,他们会经常变换各种不同的姿态。例如,双臂伏在课桌上、背部后仰靠着椅背、双手托腮、向右倾、向左倾、弓着腰、后背一下子挺直等等,各种坐姿变幻无穷。
有的学生上半身趴在课桌上,姿态就好像趴趴熊一样。更夸张是,有的孩子还会将双腿肆意地前伸,形成十分不平衡的姿势,我甚至担心他会从椅子上滑下来,与此同时,他们的背部还呈后仰的状态,只用后脑勺支撑着整个身体,几乎达到了一种半躺的程度。
看到自己的孩子这样歪歪扭扭地坐着,父母的心里一定不会平静,在孩子回到家后也会忍不住怒目相向:
“成什么样子?你那个姿势!打起精神来,好好坐着上课!”
“拿出点干劲来啊!有干劲的话,一定不可能坐成那个样子!”
“学习时精力不集中才会坐成那个样子!”
往往就会变成这样的说教,不是吗?可是坦率来讲,这些话完全跑题了。
对坐姿起决定性作用的应该是腹肌力量和背肌力量才对。当然,在一定程度上姿势也会受到意志方面的影响,然而大部分的情形下还是要依靠腹肌和背肌的力量。
对于这一点,我是通过以下这些方面了解到的。
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