孕妇办公室上班如何保证胎儿安全 孕妇上班怎么坐好

一、孕妇办公室隐藏危机

1、注意电脑使用

电脑在开机时，显示器会散发电磁辐射，对细胞分裂有破坏作用，可能会损伤未成形的胎儿。在怀孕头三个月最好少使用电脑，特别是要和屏幕保持距离。

2、电话传播疾病

办公室里电话最容易传播疾病。电话听筒上2/3的细菌可以传给下一个拿电话的人，是办公室里传播感冒和腹泻的主要途径。所以孕妇最好使用专有电话。

3、复印机排毒气

由于复印机静电，空气产生臭氧使人头晕目眩。启动时会释放有毒气体，体质弱的人患上呼吸道疾病。因此孕妇尽量少使用，并适当吃含维生素E的食物。

妈妈怀孕工作要避免职场上一些隐藏危机。

4、空气流通不畅

待在空调居室里感到发冷、头昏、心情烦躁易感冒。空调使室内空气流通不畅，负氧离子减少缘故。因此要定时开窗通风并常到室外呼吸新鲜空气。

5、拒绝被动吸烟

无论妈妈吸烟还是吸二手烟，都会危害胎儿健康。香烟含有大量尼古丁，产生一氧化碳会融入妈妈血液，直接导致胎儿供氧不足，严重影响胎儿发育。

小百科：如果在怀孕早期吸烟很可能引起低体重儿甚至流产。长期吸烟的女性更会伤害到自身健康，容易导致激素系统紊乱，严重者导致不孕。

二、孕妇工作职场注意

1、晒太阳防缺钙

怀孕五个月后胎儿从母体汲取的钙质和营养越来越多。如果许可的话，最好将办公室的座位调到尽量向阳的位置;午休或休息时间多到室外场所晒日光浴。

2、避免长期静坐

怀孕中期的女性会开始出现小腿浮肿的现象。这时要避免在办公桌前长时间静坐，最好每工作两小时便稍做伸展、由下向上按摩小腿，以减少浮肿。

3、避免重力劳作

办公室白领一般来说不会有重体力劳作，但仍然难避免一些搬运重物、高空作业、外联业务之类的工作。遇到一些吃力的工作，还是要尽量请求别人代劳。

4、避免浓妆艳抹

怀孕期间应尽量避免浓妆艳抹。因为化妆品中含有的化学成分会被准妈妈的皮肤吸收，对胎儿可能会产生不良影响，因此整个孕期要尽量使用天然的护肤品。

小百科：孕期的前3个月，烫发、染发、涂指甲都应尽量避免，因为这一阶段是胎儿的主要器官发育期，化学用剂容易造成胎儿畸形。