孕妇职场上班要注意什么
1、选择合适的职业孕妇装
特别是到了怀孕中后期,妈妈的肚子越来越大,这时需要选择一些宽松舒适的孕妇装,最好不要穿压迫腹部的一些紧身衣。一套合适的职场孕妇装,不仅可以让你穿得舒服,还能提升气质,给领导和同事好的形象。
2、多注意营养要吃得健康
孕期妈妈需要的营养要更多,特别是上班族准妈妈吃工作餐时更要善于选择,食物要注重多样化,均衡营养,以保证宝宝的需求。可以多带些营养的零食水果来补充,还可以通过孕妇营养品来补充食物摄取的不足。
3、工作期间注意多补充水分
水是人体必需的物质,它是人体的清道夫,特别是常常在电脑桌前工作的孕妈们,更要注意补充水分,多喝水。至少一天8杯,科学补充水分,能够排除毒素、预防孕妇便秘,对孕妇和胎儿都有好处。
4、合理安排工作时间适当休息
孕妈在工作期间要合理安排时间,不要长时间的在办公室工作,。在工作感到疲惫的时候,要起身到外面呼吸新鲜空气,做些舒缓的伸展运动,还可以利用空档给宝贝进行胎教。不要长时间对着电脑,注意防辐射,可以在电脑桌前放些植物。
-
宝宝冬季皮肤病更常见护肤工作很重要
问题一:湿疹爸妈说:由于宝宝长牙口水分泌太多,下巴总是红红的,还起了小湿疹;有的孩子在脸上奶癣,也就是西医叫的湿疹,长看起来很像一只花脸猫。毁容了不说,还痒得经常用小手抓脸,每次抹护肤霜,都感到很疼,连吃奶也没心情了。专家说:宝宝得了湿疹应三分治疗七分护理,正确的...
-
梦见与领导吵架翻脸有什么征兆
梦见与领导吵架翻脸的梦境解析梦见与领导吵架翻脸,预示着做梦者近期社交运佳,精力比较旺盛,交际活动中不缺少谈资,旁征博引,能给人留下深刻的印象。不同的人梦见与领导吵架翻脸的梦境解析谈婚论嫁的人梦见与领导吵架翻脸,说明初恋波折多,而后成夫妇,婚姻平顺。创业的人...
-
梦见上司和自己一起工作
预示着现实生活中想发挥自己的能力但受到阻挠,建议工作上要谨慎、小心行事以免造成不必要的麻烦。梦见上司不批准自已请求预示着现实生活中可能受到上司/领导的刁难,容易惹一些小麻烦,建议您低调行事,谨慎做好工作范围内的工作,方可化险为夷。梦见上司生病预示着您...
-
12星座玩电脑游戏输了的反应
白羊座“我怎么又输了呢……不行……再来……”输了再来……就这样……他的整一天都会泡在游戏里……直到他赢了,他就满足啦!金牛座“唉……又输了……我花了钱来这儿玩(在网吧),怎么老是输呢……我还是省点钱,下次再玩吧……”于是就灰心的离开了,但不久有会从建信心...