职场妈妈要注意什么
要事业还是要孩子?这是如今大部分已婚女性要面临的艰难选择。现如今女强人越来越多,加上越来越紧张的生活节奏,迫使许多职业女性在即将分娩的前几天仍然在工作。为了自己和宝宝的健康,如何对怀孕和工作进行合理安排,就成了职场孕妈的必学课程。
一般情况,怀孕后继续上班是没有问题的,整天闷在家里反而影响心情,只要工作不是很累,孕妈咪完全可以继续在职场上发挥自己的才能。
但是毕竟是有孕在身,不能再像以前那样风风火火,一定要注意自己的工作强度,不可过于劳累。孕妈咪在工作忙碌之余,要注意下列的相关事项:
1、多喝水,多吃水果,防止水分过多蒸发引起脱水。
2、每隔一两个小时就要休息下,可以起来活动活动,溜达一圈。
3、连续工作4-5小时后,最好闭目养神十分钟,让自己放松一下,缓解下紧张的神经。
如果不很清楚自己是否该坚持目前的工作,或者担心工作环境对宝宝有影响,可以咨询下医生。正常情况下,健康女性在怀孕期间坚持一般性的工作是完全可行的。对于一些特殊的岗位或工种,不妨也可以和领导及同事多沟通,取得他们的理解。
孕妇在怀孕期间的健康保健是非常重要的,尤其是上班的准妈妈,要想生出健康可爱的宝宝,需要注意的事情还真不少呢。
1、上班路上应尽量走慢些,多环顾四周,小心绊倒或被行色匆匆的行人撞到。
2、随着胎儿逐渐增大,孕妇的重心前移,走路时,孕妈咪要稍稍向后倾来抵消向前的重力,以免摔倒。
3、孕期长时间挺着大肚子坐着工作,很容易导致腰酸背等情况,所以要经常偷闲做做运动。
4、如果孕妈咪自己开车上班,一定要牢记佩带安全带,安全带和非孕期的系法是不一样的:横带绑在肚子下面,切不可压住宝宝,也可加个靠垫以减轻腰背的压力。
5、如果孕妈咪搭出租车上班,记得不要坐副驾驶位置,以免气囊弹出撞伤肚子。
6、如果孕妈咪搭地铁或公共汽车上班,应尽量选择车头或车尾的位子,这样空气流通,而且可尽量避免被人撞伤,人多的情况下也可以请大家让下座位。
-
上半年因社交事业获利的星座
双鱼座进入2017年后,双鱼座的思维能力比上一年更加活跃,点子能够得到领导认可。有时候随便认识一个人都可能获得赚钱的机会,不过你对于赚钱的方式并不满意。讲真,你是一个非常舍得为自己花钱的人,尤其是为了补偿自己,会花打钱来取悦自己。虽然说上半年的财运是增长的...
-
(合集)梦见豪华的办公室
梦见办公室预示你可能会开拓新业务,做新生意,或得到新的好处。现代心理学解释梦见豪华的办公室人们的劳动情景常常组成了他晚上梦境的氛围。一般说来,办公室的布置要比住宅更显外形。如果梦见自己身处办公室,或者进入一间陌生的办公室。表示整理周围环境和工作条件...
-
梦见男朋友玩社交软件
说明你对另一半有十分的不信任,你觉得他会背叛你给你造成伤害,你缺乏安全感,其实安全感有时候是需要自己给自己的。孕妇梦见男朋友玩社交软件代表你近期的情绪不稳定,在孕期生活中很容易烦躁,还是要保持良好的心情,不然会影响孩子的发育。商人梦见男朋友玩社交软件代...
-
准妈妈如何解决办公室里的尴尬
刚刚在办公室宣布了自己怀孕的消息,在一张张祝贺的笑脸后面,同时也许在担心,由于你的缘故将增加他们的工作负担,而老板看到你逐渐沉重的身体也在暗暗皱眉。你怎么办?在知道你怀孕的喜讯后你的同事为你高兴,你的老板也微笑着说了句祝贺的话。但是,你知道吗?在内心深处,你...