妈妈必须掌握的喂养技巧
5-8个月:断奶准备期
这个阶段,钙铁锌是最容易缺乏的营养元素。奶类是此阶段的主要营养来源。酸奶最好1岁后适当饮用。
1、水果菜汁尝尝鲜。
2、全能营养蛋黄泥。蛋黄不建议作为第一个添加的辅食,但仍是不错的食物。正确制作方法是冷水下锅,小火煮开后2分钟,停火后再泡5分钟,这样煮出来的蛋黄凝固又不老。蛋清的白蛋白分子很小,容易使宝宝产生荨麻疹、湿疹等过敏反应,1岁以内尽量不要添加。
3、出牙时浓米汁、蛋黄泥、肝泥、蔬菜汁、水果汁都可以轮番上阵。
4、对宝宝来说,最佳的钙来源是母乳、配方奶、豆腐、虾皮、绿色蔬菜泥等。菠菜等草酸盐含量较高,容易形成草酸钙沉淀,影响钙的吸收,所以应该用开水焯一遍。油炸的食品会抑制维生素D的吸收,所以不管多大的宝宝,最好少吃油炸食品。
5、除了专门的米粉,肝泥、蛋黄中的铁、锌的含量都很高,另外,鸭血、鸭肝、蘑菇、菠菜,钙磷(我们所吃的食物大都含有磷,不必担心宝宝会缺磷)2:1,钙镁(镁的最佳来源是小米糊、豆腐、白菜、紫菜、绿色蔬菜泥,蔬菜中的草酸会影响镁的吸收)3:2最好。
6、白开水是宝宝最好的饮料,每天早上起床后给宝宝喂点白开水。
7、八个月可添加肉末和各种碎菜等固体食物。1岁内不应该吃盐,会增加宝宝肾脏的负担。
8、腹泻与便秘:伴随发热、精神不佳等症状的感染性腹泻且不说,饥饿性腹泻是一种由于进入食物太少而引起的腹泻。由于进入食物太少,患儿总是处于饥饿状态促使肠蠕动增快,腺体分泌增多,于是出现腹泻,排出稀清黏液便。如果家长误认为炎性大便,进一步加以限制食量,造成恶性循环,会加剧病情,所以要特别注意。其临床特点是:排便次数频繁但量少,多呈黄绿色松散便或棕色黏液便,内含奶块,主要成分为肠道分泌物。如果宝宝便秘,可以多喝些水果汁、菜水,蛋白质、脂肪过多会引起便秘。
9、准备断奶前,可以经常用奶瓶喂水,让宝宝熟悉奶瓶。
-
银耳的选购技巧有哪些
1、银耳的营养功效一、防癌原因:1、银耳不仅能温补我们的身体,它的功效与作用还有一定的防癌效果。2、因为银耳富含矿物质,丰富的硒元素就是其中之一。硒有很好的抗癌抑癌的效果。3、研究发现,癌症患者的血液里硒元素严重缺乏,而且银耳还含有特殊的多糖类化合物,这些...
-
植物的睡眠现象
植物的睡眠现象,植物睡眠是植物学术语,植物也需要睡眠,植物叶片的“睡眠运动”是由叶柄上一种叫做“运动细胞”的特殊细胞膨胀或收缩引起的,下面分享植物的睡眠现象。植物的睡眠现象1植物也会休息?阳光下,红三叶草在空中舒展叶片;水面的睡莲慢慢打开花瓣,像美人一样苏...
-
山竹的食用方法以及购买技巧
购买要新鲜购买山竹时一定要选蒂绿、果软的新鲜果,否则会买到“死竹”,可用手指轻压表壳,如果表皮很硬,手指用力仍无法使表皮凹陷,表示此山竹已太老,不适宜吃了,如果是外壳比较软的话表示是新鲜的山竹,这样的是可以选择的,也可以看看果实的蒂瓣,六瓣表示果实甘甜不酸,核非...
-
怀孕阿司匹林有副作用吗
有副作用。怀孕阿司匹林有副作用吗1孕期是不可以吃阿司匹林肠溶片的,阿司匹林肠溶片有镇静以及缓解疼痛的作用,如果孕早期服用阿司匹林可能会导致胎儿畸形,孕期长期服用会影响胎儿的正常发育,孕期不要自己乱用药物,孕期还要注意按时体检,平时要注意饮食卫生,饮食要营...