做噩梦是招惹脏东西了吗

做噩梦是招惹脏东西了吗，生活中，许多人都做过噩梦，而导致人们做噩梦的原因是非常多的。有些人认为做噩梦的人是因为招惹脏东西，那么做噩梦是招惹脏东西了吗？下面一起来看看！

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其实梦是一种虚幻的，而且在梦中处于游离虚渺的状态，很多时候做梦并非主观意愿，但事实上所有人都会做梦。

人在睡觉的时候，身体的各个机能都会慢慢的进入休息的状态，脑细胞也会慢慢降低一定的反应；

但是它们依旧没有进入一个比较深层次的休眠状态，只要是有一点点的来自外部环境的刺激和影响，它们就会立刻活动起来，也正是因为这样，才会使人们做梦。

所以做梦是由于物理原因和生理原因造成的，噩梦也是如此。

能影响梦境的参数有很多，所以做噩梦的原因也有很多。

噩梦产生的原因

1、显示疾病

因为在病症初期表现出来的病症是不明显的，只有当人体大部分细胞处于休眠状态下时，这是病症细胞才开始活动，刺激到脑部皮层一些不稳定的细胞，这个时候通常就会做噩梦，随之而来的可能就是一场大病，所以噩梦也不容小看啊。

同时，身体虚弱的人更容易做噩梦，如果你曾有过透支体力与精力的经历，那你大概经历过：在透支过后睡觉，通常会睡得很不踏实，还肯定会做噩梦。

在中医的观点中，这是因为身体透支导致的阴虚火旺，导致精神虚弱，最终就做噩梦了。这跟身体状态会影响心情是一样的道理，生理最终都会影响到心理。

2、受到刺激

假如人在白天发生了一件很刺激神经的事情，我们会一直脑海中反复浮现出这个事件，那么当身体的大部分细胞都开始休息的时候；

那么就还会有一部分的细胞依旧停留在感受白天的刺激中，那么此时人就会被这些脑细胞影响，从而做梦，并且这个梦与白天所发生的事件是极为相似的，是由于人们的心理因素造成的。

总结来说，就是人们说的受到惊吓后大脑所表现出来的恐慌，有些是因为经常紧绷的神经得不到释放，压力没有得到舒缓，这时就会接连做一些噩梦，所以这个时候就需要把梦中的困境或者心中的压力说出来，释放一下便好。

3、压力大

日有所思，夜有所梦。如果白天时你不断的`想着一些不好的事情，晚上也会容易梦到。

梦境有可能会将你的心理压力展现出来。这样的噩梦如果想要消除，一定要想办法放松心情，疏解压力，最好能够在现实中将困扰你的问题彻底解决掉，或者通过心理辅导来解开心结。

4、睡姿不对

小诺亲身实践过，有一次看书看到睡着，书本比较厚，一直压着我的胸口，结果梦到被人丢进海里，在海底无法喘气，最终被窒息感惊醒，满头冷汗，在现实中，书本的确压的人喘不过气了。

所以睡眠姿势很重要。不要让重物压在胸上，这样会导致胸闷，不要做其他不舒服的姿势，导致血液不流通，同样，四肢麻了也会做噩梦。

5、饮用兴奋类饮料

很多人习惯喝咖啡、可乐、茶类等含有咖啡因的饮品以及含酒精的饮品。

这些饮品如果没有很好的代谢出去，就会在体内持续发生作用，让大脑时刻处于兴奋紧张的状态。

经常做噩梦的危害

经常做噩梦是睡眠障碍，浅睡眠，所以不能让人体得到真正的休息。

整个睡眠状态都处在梦境里面，大脑不能得到休息，人是处在睡眠状态，而大脑仍然在梦境中不停工作，醒来后，大脑不堪重负神经过度劳累而感到疲劳，长期以往很容易患上神经衰弱症。

恶梦带给本来已经深受失眠残害的患者一种阴影和心理暗示，让他们产生更大的心理负担。在这个负担下又会重复梦境，加重失眠。如此循环往复，失眠患者便更加无法逃脱噩梦的控制了。

怎样改善“噩梦体质”

如果噩梦产生的原因是刺激的经历，睡前建议放松心情，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视；

如果噩梦产生的原因是身体虚弱，建议多做户外有氧运动，多补充营养物质；

如果噩梦产生的原因是心理压力，建议遇事多和朋友、亲人沟通交流，改变对压力的认知。

同时要注意，避免服用兴奋饮料，不吸烟等，做做体操等适当放松的运动。

还有一种很好的方式是通过给身体补充水解酪蛋白，舒缓睡前压力，延长深睡时间，提升睡眠质量。

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噩梦我们每个人都做过，也有少数人会经常性的被噩梦困扰，并担心是否为某种征兆。

本文从多个方面分析噩梦的成因，并简单教大家区分属于哪种因素的方法。

从古至今，人类关于噩梦的研究一直没有停止过，总结下来，不外乎这几种因素：身体原因、风水原因、玄学因素、征兆或幻象。

（1）先说身体原因

对梦最常见的影响因素是身体。身体的五脏六腑的状态，也会影响着我们的梦境，所以梦境有时也是身体情况的一个体现。

以《黄帝内经中》中的内容为例：

1、在【素问·方盛衰论篇】中提到关于五脏气虚时候，会遇到的梦境：

是以肺气虚，则使人梦见白物，见人斩血藉藉，得其时，则梦见兵战。肾气虚，则使人梦见舟舩溺人，得其时，则梦伏水中，若有畏恐。

肝气虚，则梦见菌香生草，得其时，则梦伏树下不敢起。心气虚，则梦救火阳物，得其时，则梦燔灼。

脾气虚，则梦饮食不足，得其时，则梦筑垣盖屋。此皆五藏气虚，阳气有余，阴气不足。合之五诊，调之阴阳，以在经脉。——《黄帝内经》— 素问·方盛衰论篇

解析如下：

肺气虚，则会梦到不好血腥的场景，比如杀人、流血、战争打仗；

肾气虚，则会梦到沉船、溺水、掉进水里感到恐惧害怕；

肝气虚，则会梦到花草树木，或趴在树下不敢出来；

心气虚，则会梦到火灾、救火、被火灼烧；

脾气虚，则会梦到吃不饱，或者盖房子；

2、在【灵枢·邪淫发梦篇】中，同样提到身体气盛时，会遇到的梦境：

阴气盛，则梦涉大水而恐惧；阳气盛，则梦大火而燔焫；阴阳俱盛，则梦相杀。上盛则梦飞，下盛则梦堕；甚饥则梦取，甚饱则梦予；

肝气盛，则梦怒，肺气盛，则梦恐惧、哭泣、飞扬；心气盛，则梦善笑恐畏；脾气盛，则梦歌乐，身体重不举；——《黄帝内经》—灵枢·邪淫发梦篇

解析如下：

若阴气旺盛，则会梦到渡过大水，而感到恐惧；

若阳气旺盛，则会梦到大火、灼烧；

若阴气阳气都旺盛，则会梦到互相的厮杀；

若上部的气旺盛，则会梦到自己在飞；

若下部的气旺盛，则会梦到自己在下坠掉落；

若身体饥饿，则会梦到向别人索要东西；

若身体过饱，则会梦到给与别人东西；

若肝气充足，则会梦到生气的事情；

若肺气充足，则会梦到恐惧的事情；

若心气充足，则会梦到高兴的事情；

若脾气充足，则会梦到音乐，或者身体动不了；

除此之外，《内经》中还提到了邪气入侵到身体的不同部位对梦境的影响。并且像是压力大，烦恼焦虑等因素，也包括在身体原因中。我们就不一一列举说明了。

身体对于梦境的影响，是最常见的一种，所以当经常遇到噩梦或其他惊恐奇特的梦，首先考虑身体因素。

（2）住宅风水

从现在开始，我们逐步涉及到一点「玄」的内容了。不过风水也说不上多玄，可以理解为古人总结归纳的人与自然环境磁场的影响规律。

由住宅的风水导致的噩梦，也比较常见。经常遇到的情况包括卧室或门口临廉贞病星、临鬼位（代表与住户相克的磁场，不是真的鬼），有暗煞，以及房间布局问题等。

是否因为房间风水也好判断，如果你经常做噩梦，尝试换个房间，或者出去住几天，若能有所改善，大概率是风水因素了。

对于风水问题，一般做下布局调整，做下化解就能解决。

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（3）玄学原因

这块就是真的玄学了，如果不相信的朋友，可以略过此部分。

在葛洪撰写的《肘后备急方》中，对于噩梦的成因做了如下解释：

魇卧寐不寤者，皆魂魄外游为邪所执録，欲还未得所，忌火照，火照遂不复入，而有灯光中魇者，是本由眀出但不反身中。

大概意思为因为魂魄外游，无法返回身体所导致，这个就不多做说明了。

真正的玄学问题很少见，多是遇到了脏东西，要不就是偶尔碰到的，要不就是个人因果。前者通常比较好解决，一般“送”走或者用辟邪镇宅的方法就能解决，很难送走的，就要考虑个人因果方面了，这种处理就非常麻烦了。

因为脏东西导致的概率极低，一般普通人别自己往这方面瞎捉摸，拿不准就找个靠谱的人给看下，是身体原因导致的，还是风水问题，还是其他因素导致，很容易就能看出来。

（4）征兆或幻象

前面说的，都是经常性的噩梦，有一定规律做噩梦等情况下可能的原因。

还有一个情况，就是偶发的噩梦，通常遇到这种大多数情况可能就是幻象，没有任何影响；少数情况下，突然遇到的一次噩梦（也可能是其他奇怪的梦境），可能是某种征兆。

这种情况如何判断是否为征兆，是吉兆还是凶兆，我写过一篇文章从奇门的角度来判断。这个方法也不建议非专业人士自己判断，很容易取不准导致误判。

（5）区分方法

综上，常见的噩梦原因包括身体原因、风水原因、遇到脏东西、幻象或征兆。

再简单说下如何区分，请根据自己的情况对号入座：

经常性噩梦、惊恐的梦，休息不好，不管在哪睡（在家、搬家、出差在酒店）都一样，或伴随着梦话、磨牙这种，基本就是身体原因了。

身体原因并不代表有病，比如身体在发育期的青少年，因为下部的气旺盛，会梦到下坠的场景。

经常性噩梦、休息不好，再连带着时运不济，各方面不顺，要是出差几天，在外面能稍微睡好点，心情也能舒畅一些，那就要考虑住宅风水了。

若是遇到场景有规律的噩梦，比如梦里经常出现同样的脏东西，那考虑是不是沾染了什么了。

偶发的奇怪的梦，有可能是征兆或托梦，但大概率是幻象，不必担心。