床头放什么防止做噩梦

床头放什么防止做噩梦，生活中，有些人是经常做噩梦的，而做噩梦会影响个人的睡眠。想要防止做噩梦，下面介绍床头放什么防止做噩梦的方法！

床头放什么防止做噩梦1

1、床头设置抽屉可助眠

很多人会在床头两边放置床头柜，方便看书学习和工作，即使个人物品不多，最好装个抽屉，这样能够利于自己的运势；

使学习，工作，交际都能够顺利，心情变好，情绪好了睡眠也会渐渐好的，能够起到助眠的作用，注意床头柜必须是成双的。

2、放香薰精油助眠

如果长期失眠，会导致身体健康受损，精神差，可以在床头放置一些香薰精油，可以起到助眠，缓解压力的作用。

香薰的味道不宜太浓，否则过于刺激也是会影响睡眠的，如果家里有小孩，也不宜长期放置香薰精油来助眠。

3、床头禁止种植花卉

在床头种植花草，是可以美化环境，但是如果长期睡眠不好，经常做噩梦，最好不要在床头种植花卉，否则花的气味容易导致人们身体健康受损，睡眠差，容易失眠。

一些植物还会导致口角不断，纠纷众多，情绪受到影响，睡眠也会渐渐变差。

如果长期失眠，做噩梦，要看看卧室床头是否符合风水摆设，如果触犯禁忌，要及时改掉，放一些利于助眠，增加运势的物品，可以改善睡眠质量。

4、黑曜石葫芦摆件

很多时候失眠多梦是因为有煞气冲撞，这时就可以在床头摆放挡煞摆件，比如黑曜石的葫芦。葫芦有吉祥的寓意，能给人带来运势的提升，并且黑曜石有强大的辟邪挡煞功能，放在床头能稳定卧室的气场。

5、朱砂

若因房间阴气重，或近期招惹了什么不干净的东西而导致的做噩梦，尤其是到过墓地、殡仪馆等地方以后，可以在床头摆放用布包着的朱砂或朱砂摆件来净化磁场。朱砂阳气极强，能辟邪，让人心神安宁。

6、桃木梳子

大家都知道桃木剑有很强的辟邪作用，但桃木剑却不适合放在卧室，而用桃木制成的别的饰品，比如桃木梳子，放在床头有同样的安神功效。若觉得邪气缠身，或房间阴气重，都可以用桃木梳子来保护自己。

做噩梦的原因

1、焦虑和压力

生活中，一件痛苦难忘的事常常造成焦虑和压力。有时，它们会使人做噩梦和坏梦。

国际梦研究协会（IASD）研究发现，一个大手术或疾病、对失去爱人痛心不已、经历或目睹殴打或重大事故可引发坏梦和噩梦。创伤后应激障碍（PTSD）是造成周期性噩梦的普遍原因。

但是，并非所有噩梦的触发原因都是精神创伤。工作或财政焦虑等每天的紧张性刺激，或者搬家或离婚等重大生活转变，也可能引发噩梦。

2、辛辣食物

什么时间吃东西和吃什么东西会影响人的晚上休息。一项发表在《国际精神生理学》杂志上的小规模研究显示;

科学家分析了一组晚睡前吃辛辣食物的'健康男子的睡眠情况，然后又让他们在不吃辛辣食物的情况下休息，最后比较了两者的睡眠质量。

这些志愿者吃辛辣食物休息时，醒来的次数更多，睡眠质量更差。这说明辛辣食物能提高体温，从而扰乱睡眠。

这还可能是有些人说他们临近睡觉时吃东西然后产生坏梦的原因。虽然几乎没有相关研究，但接近就寝时吃东西加快新陈代谢和大脑活动，可能引发坏梦或噩梦。

3、药物

抗抑郁药、巴比妥类镇静剂和麻醉药等药物有副作用，可能会使人产生噩梦。

《心理药理学》杂志发表的一项2008年研究显示，科学家研究了一种用于贫血症和消遣、名叫克他命的高效麻醉剂，最后发现比起安慰剂来，它的使用使人产生更多让人不愉快的梦，增加了坏梦发生率。

另外，任何人去一个疟疾流行的国家旅行服用抗疟药甲氟喹后，都会产生一些和它有联系的噩梦。

4、疾病

流感等发烧疾病常引发噩梦。呼吸暂停和嗜睡病等睡眠紊乱也会增加坏梦和噩梦的发生率。

床头放什么防止做噩梦2

1、闹钟

很多人喜欢在床头放闹钟，但这种做法其实会严重破坏风水运势的。闹钟规律的声音会干扰到人体的生物钟，长期伴随闹钟的声音入睡，会导致睡眠困难，烦躁不安，情绪低落，负面情绪累积，严重的还会产生轻生的念头。

2、各种劣质玩具

很多小孩，或有童心的人，会在房间各种玩具，但橡胶玩具，塑料玩具等气味浓郁玩具都不能放在床头，这些玩具会释放有毒有害的气体，长期吸入这些气体，会造成呼吸困难，神经系统紊乱，不仅容易做恶梦，还会影响身体健康。

3、梳妆镜

梳妆镜可以放在化妆台上，或嵌在衣柜上，但不能对着床头，也不能放在床头的桌子上，镜子晚上对着床，会带来邪气和阴气，扰乱卧室磁场;

导致睡觉的人心神不宁，恐惧不安，缺乏安全感，从而出现失眠，多梦、噩梦频繁的状况，时间长了会让人身心俱疲。

4、大幅结婚照

结婚照可以摆放在卧室，但不能挂在床头，可以做成相框摆放在梳妆台上，会挂在离床较远的墙上。若在床头挂大幅的结婚照，会让人感到压抑，心烦，无法正常入睡，或入睡后质量不佳。

5、手机

手机会产生辐射，但很多人认为手机关机了就不会产生辐射，其实手机辐射无时无刻都在干扰着我们的身体健康，会对大脑造成一定程度的损伤。

若在睡觉时将手机放在床头，时间长了就会感觉头晕，记忆力差，脾气暴躁，经常做噩梦，神经衰弱。

摆脱做恶梦的方法

1、尽量不要补觉

如果你在夜里醒来过了15分钟还不能重新入睡，可以听听自己喜欢的'音乐，等有了睡意再关掉音乐。

记住：不管你在夜里睡得好不好都要在第二天早上按时起床，即使在周末也不能试图补补觉，因为这种做法对克服失眠症没有任何帮助。

2、睡前不喝咖啡不抽烟

咖啡、可口可乐和巧克力都含有使人兴奋的咖啡因，因此睡觉之前不要喝、吃这些东西。此外抽烟也容易使人兴奋，因此一定要改掉睡觉之前抽烟的习惯。

3、睡前不饮酒

一些人为了放松自己喜欢睡觉之前喝点酒，以为这样可以帮助睡眠，其实这是错误的。

要知道酒精抑制了你的中枢神经，也破坏了你的睡眠，过几个小时后，由于酒精的刺激你还会醒来感到头痛。长期下去对你的健康有百害而无一利。

4、养成睡前停止思考的习惯

睡觉之前，听听曲调委婉、节奏舒缓的音乐，或者学会倾听大自然的声音，如：雨声、虫鸣等等。倾听大自然的方法开始做起来会有些困难，不过只要坚持下去就能学会。