10分钟退烧小窍门

冰袋冰敷、洗温水澡、泡脚。

10分钟退烧小窍门1

1、退热贴：退热贴是一种物理降温的方法，通过水气化吸热的原理来帮助机体散热，有一定的辅助退烧效果，比较适合低烧的孩子和老年人使用。另外，发烧伴有头疼时也可以采取这个方法来帮助缓解，如果家中没有退热贴，使用凉毛巾也可以作为替代，但是要经常更换一下毛巾，否则影响退烧效果；

2、冰袋枕敷：将冰袋放置于头枕部、腋下等大血管部位能够通过接触传导缓解发烧症状，促进体温下降，但是要避免引起皮肤冻伤，可以裹一层毛巾减少对皮肤的影响；

3、温水擦浴：使用温水对身体脖子、腋下、腹股沟等区域进行来回反复地擦拭，能够通过水的挥发降温，一定程度上能让机体更好地散热，帮助促进体温下降。擦拭时动作要快，擦拭完要及时注意适度保暖，以免身体再次受凉；

4、口服给药：需针对病因进行治疗，如细菌感染导致的`发烧可以遵医嘱服用抗生素如阿莫西林等药物。退烧还可以遵医嘱服用对乙酰氨基酚、布洛芬等药物，一般体温超过38、5℃时考虑药物退烧；

　　

5、直肠给药：通过直肠给药能够帮助体温降低，比如使用对乙酰氨基酚栓塞肛门、冷盐水保留灌肠等方法，适合小儿发烧或者昏迷的人群，要注意操作轻柔，以免损伤肠黏膜；

6、静脉输液：如果体温过高，伴有寒战、抽搐等，需要予以静脉输液治疗，可使用地塞米松等激素类药物退烧，但是注意不能长期使用，以免出现副作用；

7、其他：热水泡脚一定程度上也有助于缓解发烧，但是注意时间不能过长，水温不能过热也不能过凉，否则会引起血压变化或者再次受凉等，而导致出现头晕等不适症状。

10分钟退烧小窍门2

快速给孩子退烧的方法

1、减少穿衣服为孩子散热。

作为父母的在孩子发烧时，通常都会让孩子多穿衣服或者用袜子把孩子裹得严严实实，认为把汗“逼”出来就会好了。其实，这样的做法并不正确。减少衣服来散热是一种物理降温法，当然，前提是不要让孩子着凉了。

2、各种针对性物理降温法。

2、1、用冷水浸湿，并且把毛巾当中的水拧干，把毛巾折好置于孩子的前额。每5分钟更换一次。2、2、头部枕冷水袋。用水袋装满冷水，并且置于孩子的头部下方以降温。2、3、用温水擦拭孩子的腋下、四肢、颈部等皮肤以达到降温的效果。

3、补充大量的水分不可少，切记不可乱吃药。

孩子发烧时呼吸快，出汗多，使得身体的水分大量丧失。为孩子补充足够的水分增加尿量，既可降温也可以促进排出体内毒素。

注意事项:当孩子在发烧期间出现抽风现象，应把孩子的头向后仰以保持呼吸通畅。情况严重时，应该及时到医院就诊。

　　

护理发烧孩的小技巧

1、保持空气流通

要保持家居空气流通。散热主要是通过对流、传导和蒸发三种机制，因此空气的流通，有利于散热降温。

2、饮食护理

首先应该多喝水。喝水的技巧是少量多次喝，十分钟十毫升，但不喝不要强迫。除此之外，饮食应基本坚持两个原则:1)平时孩子能吃的食物都可以吃，让孩子吃七八成饱就行了;2)所有给孩子吃的东西都要清淡，且容易消化的食材。多吃流质的'食物。

小孩发烧可以吃的流质食物有:

(1)牛奶。牛奶可供给孩子一定量的蛋白质，适量加些米汤可供给一些碳水化合物。

(2)米汤。米汤可供给孩子碳水化合物，其水分充足，便于病儿肠胃的吸收。把大米煮烂后去渣即得米汤。

(3)绿豆汤。绿豆属良性，有清热解毒消暑的作用。

(4)鲜果汁。鲜果汁主要成分是维生素、矿物质及碳水化合物，只含少量植物蛋白质，易于吸收。在夏天，可以喝西瓜汁，它有清热解暑、止渴、利尿的作用。在秋冬季节，可以喝鲜梨汁，它有润肺、清心、止咳、去痰等作用。新鲜橘子汁，具有去湿、化痰、清肺、通络等作用。

小孩发烧可以吃的半流质食物有藕粉、代乳粉、稀饭、蛋、烂面等。值得注意的是，患病急性期一般食用流质食物，在恢复期或退烧期食用半流质食物。

患儿发烧期内不要突然增加他过去没有吃的食物，以免造成腹泻。若发烧患儿食欲不好，就不要勉强他吃东西，以免吃了以后胃部不舒服吐出来，但一定要注意补充水分。

　　

3、物理降温要掌握

孩子物理降温可以这样做:洗温水澡，洗后及时过上浴巾，擦干身体穿上衣服。也可以使用冷湿毛巾擦浴全身，尤其是大血管走行的位置，如:腋下、腹股沟等部位，擦至皮肤发红为止。

除此之前也可以头枕冰袋、冷水袋，用冷水袋或冰袋放置在腋下、颈部两侧、腹股沟以及额部，但也有的孩子可能因为使用冰袋会产生严重寒战，尤其是小婴儿，所以最好使用冷水袋。目前世界卫生组织禁止用酒精(包括白酒)给孩子擦浴，原因是酒精可以通过皮肤进行吸收，对孩子的健康反而不利。因此不建议家长使用酒精擦浴。

提醒:如果孩子体温在38、5℃以上，伴有精神不好，建议及时去医院就医。

10分钟退烧小窍门3

一、宝宝退烧的小妙招：适当眼用止痛药

若感到非常不舒服，可服用止痛药。成人服用2片阿司匹林或2片扑热息痛，每4小时服用——次。扑热息痛的优点是较少人对它过敏。由于阿司匹林与扑热息痛的作用方式有些不同，因此你若觉得使用任何一种皆无法有效地控制发高烧，不妨两种并用。每6小时服用2片阿司匹林及2片扑热息痛。服用这些药物时，需先经医师同意。

二、宝宝退烧的小妙招：注意穿衣适量

如果感到很热，则脱下过多的衣物，使体内的热气可以散发出来。但如果因此而打寒颤，则说明衣物太少，应该增加，直到不冷为止。

同时，勿使室温过高，医师通常建议勿超过20℃。同时，应让室内适度地透气，以帮助复原，并保持柔和的光线，使病人放松心情。

三、宝宝退烧的'小妙招：冷敷

如果高烧无法耐受，可以采用冷敷帮助降低体温。在额头、手腕、小腿上各放一块湿冷毛巾，其他部位应以衣物盖住。当冷敷布达到体温时，应换一次，反复直到烧退为止。也可将冰块包在布袋里，放在额头上。

　　

四、宝宝退烧的小妙招：热敷

假使体温不是太高，可以采用热敷来退烧。用热的湿毛巾反复擦拭病人额头、四肢，使身体散热，直到退烧为止。

但是，如果体温上升到39℃以上，切勿再使用热敷退烧，应以冷敷处理，以免体温继续升高。

五、宝宝退烧的小妙招：擦拭身体

蒸发也确降温作用。专家建议使用冷自来水来帮助皮肤驱散过多的热。虽然你可以擦拭(用海绵)全身，但应特别加强一些体温较高的部位，例如腋窝及鼠蹊部。将海绵挤出过多的水后，一次擦拭一个部位，其他部位应以衣物盖住。体温将蒸发这些水分，有助于散热。

六、宝宝退烧的小妙招：泡澡

有时候，泡个温水澡是最舒服不过了。它同样也可以起到缓解发热的症状。婴儿应以温水泡澡，或是以湿毛巾包住婴儿，每15分钟换一次。

七、宝宝退烧的小妙招：补充液体

当你发高烧时，你的身体会流汗散热;但当你发高烧时，身体会因为流失太多水分而关闭汗腺，以阻止进一步的水分流失，这使你的身体无法散热。解决之道就是补充液体，喝大量的白开水及果菜汁，其中果菜汁含丰富的维生素及矿物质，尤其是甜菜汁及胡萝卜汁。如果你想喝番茄汁，应选用低钠的产品。发烧期间应避免固体食物，直到状况好转。