专注力如何培育

专注力如何培育，教育好孩子是每个家庭都非常重视的事情，孩子专注力不好是对孩子非常不利的，专注力决定了我们做一件事是否能完成，以下分享专注力如何培育。

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1、培养孩子兴趣爱好和良好的习惯

兴趣便是孩子最好的老师。父母要想培养孩子的专注力，首先，先培养一门孩子喜欢的兴趣爱好，可以画画，也可以是弹琴。当孩子做着自己喜欢的事情时，孩子便会懂得静下心来，认真把这门兴趣学起来。

其次，父母要规定好孩子的时间，让孩子养成习惯。比如什么时候该读书，什么时候可以玩一小会，什么时候可以画画，让孩子养成良好的习惯，并且从中发现学习的乐趣。

2、父母要做到不干扰孩子

当孩子正在学习或者学习某样兴趣爱好时，父母千万不要去干扰孩子。比如给孩子送水果送吃的、看看孩子作业写得如何等。父母要给孩子足够的空间，让孩子独立去完成这些事情，并且从中培养孩子的专注力，这个时候干扰孩子只会打断孩子的专注力。

3、适当给孩子些奖励

适当奖励也是可以激励孩子的。当孩子专注做好某件事情时，家长可以给孩子适当的鼓励，这样他们才会有动力。同时，当孩子做的不好时，家长不可责骂孩子，应该给予其指导，让他们知道怎么做才算是好的。

4、创造安静的环境

有些孩子之所以不够专注，主要是受到周围环境的影响，比如当孩子学习时，家长总是去干扰，这就打破了孩子的专注力。因此，在孩子学习或是做某件事情时，家长要给其安静的环境，不要去干扰他。

5、不要让孩子分心

当孩子做某件事情时，家长千万不要去打扰孩子，就算是吃饭或是睡觉，家长也不要过度去干扰，分散其注意力。要知道孩子的注意力一旦被干扰，要想再让他做件事情就非常困难了。

培养孩子的专注力有哪些好处？

1.提高孩子的.学习能力

专注力较高的孩子在做事情的时候，会主动去探索未知的部分，而不是等待别人来解决这个问题。他们能够通过主动研究，发现问题存在的地方，进而找到解决办法。

2.激发孩子的好奇心

当孩子集中在一件事情上，他的思维并不是单一的，而是呈现扩散的形式；在他们的脑海里会产生很多的问题，他们从众多的思绪中，萌生了更多奇妙的想法。

3.提高孩子的自信心

专注力高的孩子，其实孩子其他方面记忆力、观察力、逻辑思维能力等等都不会太低。所以注意力高的孩子在解决问题上会比同龄人更快，也更容易达到自己的期望值，每一次的达到自己的目标，得到外界的表扬和激励的次数也会变多，他们的自信心也会随之增强。

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1、做孩子的榜样

让孩子集中专注力的最好方法是在距离他们很近的地方，给出清晰、简洁的指示。最好直接站在孩子面前，与他们进行眼神交流。

如果孩子忽略了这个要求，不要气馁，继续引导他们回答。等孩子给出了正确的回应，再让他们用行动证明给自己看。

2、利用孩子的兴趣，提升专注力

孩子对有兴趣的.活动，专注力会提升。家长平时要注意观察孩子情感和行动，看他对什么感兴趣，然后提供给他感兴趣的玩具或者开展相关活动，孩子就会将更多的时间和精力集中到活动中。

3、规定孩子电子设备的使用时间

电子产品会吸引孩子专注力，使孩子大脑兴奋，无法感受到身体器官的疲倦，损害了孩子的眼睛同时也损害了孩子的视觉注意力，

家长可以给孩子规定玩的时间，比如每次玩不能超过15分钟，并且在孩子玩耍的时候家长尽量不要去打扰，让孩子能够充分利用这个时间进行放松。

4、读书有利于训练专注力

每天安排一个时间让孩子选择他们喜欢的书籍朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中，尽量不读错。他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去。

5、不要轻易打断孩子，保护孩子的专注力

孩子正在集中注意力做一件事情，这时候家长不要去询问、干预孩子，让孩子自己静心做下去，家长只需留意孩子的安全即可。

家长要营造一个让孩子全神贯注的氛围，不要轻易的、随意的打断孩子。

其实训练孩子的专注力的方法有很多，其具体实施方法也不尽相同。家长可根据孩子专注力发展的特点，采取适当的方法，有计划、有目的地训练和培养孩子的专注力。只要你采取科学的方法和态度，努力去做，一定会取得成功的。

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1、发现和培养孩子的兴趣

大家其实会发现，我们说孩子专注力不行，往往是孩子看书的时候，做作业的时候不能全神贯注，而在玩游戏和看动画片的时候，能很长时间不走神儿。所以说，很多孩子并不是专注力低，而是把自己的专注力放在了不是家长所希望的地方。

所以我们更多的是要学会引导孩子提高专注力。专注源于兴趣，我们要做的更重要的事情是帮助孩子培养出对于学习、阅读、观察等方面的兴趣。

2、一次做一件事

让孩子一次只做一件事情，人的专注力资源是有限的，分配在性质不同的事情上面，会严重消耗专注力的有效性，尤其是孩子的能力正在发展过程中，同时进行多件事情，会损害专注力的有效集中。

3、父母做榜样

在父母的眼中，孩子是个什么样的人，他就会成为什么样的人。你觉得孩子专注力不够，那他可能真的专注力不够。如果你觉得他没问题，那他就是个健康快乐的`孩子，只是某方面有缺点。和每个人都有优点缺点一样。

其实真正需要引导，需要改变的是大人。孩子的行为习惯和家庭有很重要的关系，父母对孩子来说是领路人，启蒙老师，所以父母需要给孩子做出榜样，父母自己做事要全神贯注，不分心才能引导孩子模仿自己。因此需要调整教育方向和关注度的是大人。

4、利用目标激励使孩子专注起来

孩子做事不专心，总是拖延时间，父母可以为他们设置一定的目标，让他们自己争取时间来完成任务，否则就要接受惩罚。如果孩子按时完成了父母安排的任务，则可以得到一定的奖励。这样也能帮助孩子提高专注力。