孕妇可以吃凉面吗?怀孕可以吃凉面吗?
天气越来越热,妈妈怀着宝宝会更加辛苦,凉面不仅可口,又可以很好的消暑,让很多孕妇也跃跃欲试。孕妇可以吃凉面吗?怀孕可以吃凉面吗?孕妇吃凉面好吗?
孕妇可以吃凉面吗
凉面又称“过水面”,古称为“冷淘”,在各地有各地的吃法,各地有各地的口味,各地有各地的特色。
营养专家指出孕妇是可以适量食用凉面的,但是凉面不要过多食用。最好的方法是自己制作凉面,比较安全。
一般来说,街头小摊的冷面最好不要吃,里面或许会有各种添加剂,并且卫生经常不达标,要在平时无所谓,但是孕期这个特殊时间,一定要注意的。
另外,生冷食物可能会导致腹泻,怀孕期间腹泻对胎儿不太好,所以这些也一定要注意。
凉面里面很多有咸菜咸菜属于腌制品,而凉面几乎少不了香椿和胡萝卜咸菜。咸菜腌制品中含有大量的亚硝酸盐,它是世界上公认的致癌物质。
孕妇凉面的做法
1、盆中放面粉,加少许碱面和盐,加清水活好。(这就是准备凉面的小窍门,活出来的面微微发黄,吃起来有韧性。)2、活好的面醒20分钟左右,我没有压面机,所以这是我手工做的面条,不太好看。看到没,面色有些发黄。这面很有韧性,所以我都没有加面粉。3、水开后直接下锅,煮至八成熟即可。4、面条煮好后,找个大点的盆,倒些许葱油,让每一根面条充分的裹上葱油。(我用的是平底锅,之前我在平底锅上制作葱油,为了不浪费,所以直接把面条放如平底锅了)让电风扇快速吹凉面条。或者拿扇子扇也OK。5、黄瓜切丝6、大蒜和生姜切末。7、吹凉面的过程中,我们准备麻将。个人比较喜欢浓稠所以准备了:一大勺麻酱,加少许香油,葱油,鸡精,味精,盐,花椒面,在放芥末。(一定要按顺序哦)8、加蒜末和姜末拌好,最后在加酱油和醋调稀稠。9、把凉好的面放入碗中,放点黄瓜丝,加入调好的料汁,在放些辣椒油,就可以开吃了。凉面
凉面又称冷面,源于中原(河南),是指凉吃的面条,世界上不少地区都有凉面,盛行于夏天天热胃口不佳食用;现于超市也见贩卖盒装凉面,超市凉面花样更多,惟面条口感一般不及凉面专卖店软硬适中,且面量少不及专卖店。
大诗人杜甫曾写有《槐叶冷淘》一诗:“青青高槐叶,采掇付中厨。新面来近市,汁滓宛相敷……经齿冷于雪,劝人投此珠。”诗人所说的“槐叶凉面”,是指用鲜嫩的槐叶汁和面后而制成的碧绿面条,绿色本身就是冷色调,再加上煮熟的面条过水而淘,自然会更给人以“凉”的感觉。
-
孕妇水肿严重怎么办
适当的散步、临睡前抬高双腿、注意适度活动等。孕妇水肿严重怎么办1适当的散步孕妇在孕期一定要适量的运动,散步就是不错的方式之一,散步有助于小腿肌肉的收缩,促进静脉血回流,能有效的防止孕妇脚肿。临睡前抬高双腿孕妈在临睡前(或午休时)抬高双腿15~20分钟,可以起...
-
孕妇有必要穿防辐射服吗
不需要。孕妇有必要穿防辐射服吗1防辐射服绝对不是万能的,只起到一个暂时隔离辐射的作用。对孕妈来说,最自然、安全的方法应该是尽量远离电脑、微波炉、电视机等辐射源。正因为辐射污染的危害很大,防辐射服应运而生。防辐射服主要是利用服装内金属纤维构成的环路...
-
九岁的孩子不爱读书怎么办
讲故事提高阅读能力、父母自己先对读书感兴趣、刺激孩子的好奇心、从小就开始培养、耐心和细心。九岁的孩子不爱读书怎么办11、讲故事提高阅读能力现在很多的家长都喜欢给孩子讲故事,而且孩子对外部事物有着强烈敏感度,在孩子八岁之前他的听力是比阅读强的,直到到...
-
怎样配合老师教育孩子
怎样配合老师教育孩子,有些家长以为把孩子送到学习,有老师管着就万事大吉了,一定不要把孩子送到学校以后,就不闻不问了,以下看看怎样配合老师教育孩子。怎样配合老师教育孩子11、支持学校的工作有些家长对孩子在学校参加一些集体组织或担任学生干部不太支持,认为会影...