孩子缺少运动容易造成心理问题吗

培养自尊

研究表明，参加体育运动可以促进孩子自尊和自信的发展。当比赛结束时，队友间背后拍或握手等手势有助于建立彼此信心。此外，教练或球员的赞扬和鼓励的话语有助于建立自尊。这也有助于他们学会相信自己的能力并推动自己的追求。然而，应该记住的一件事是，他们的自尊不应该基于输赢来区分。建设性的批评应该是帮助孩子学习接受他们的弱点并努力改善自己的主要部分。要做到这一点，你可以鼓励你的孩子去运动，并且总是询问他们是否喜欢它，而不是他们是赢还是输。

社交技能

运动甚至有助于培养他们的社交技能。体育运动教他们团队合作和与他人合作。他们学会与不同年龄段的人互动。此外，加入体育团队有助于让孩子们有归属感，并让他们有机会结交朋友。随着更多的友谊圈子，它将有助于提高他们的沟通技巧，这将有助于他们未来的职业和人际关系。

接受时代的击败

通过运动，您的孩子可以学习体育精神。他们可以学习如何接受和应对损失而不是完全失败。你无法赢得所有这些，通过体育运动，你的孩子可以理解，如果你输了，有时候也没关系。重要的是恢复并重试。

在竞争中没有任何伤害，但如果你输了，你应该表现出良好的体育精神并接受失败。没有人喜欢在一个不尊重规则的痛苦失败者身边。

维持纪律

一项运动需要运动员保持纪律。这种纪律可能是精神，身体或战术。要在任何运动中变得更好，你需要训练。没有自我约束，任何运动都难以成功。纪律有助于玩家实现目标并充分发挥其潜力。

在体育运动中，您的孩子需要遵守一系列规则，接受命令并接受教练做出的决定。良好的纪律在体育运动中受到赞赏，因为对不良纪律有惩罚。通过倾听教练和同伴的意见，您的孩子将学到一种重要的生活技能，这将有助于他的整个职业生涯。

体育为孩子们提供了学习如何在团队中工作的重要教训。每个人都必须齐心协力才能实现目标。通过合作，他们将了解彼此的优势和劣势，并将更好地决定和制定团队的最佳计划。毫无疑问，这将有助于他们未来的生活和事业。

您孩子的运动有各种好处。这份清单并非详尽无遗。还有其他一些好处，例如更健康的生活，更多的学术诚信，健康等等。所有这些好处只是表明孩子在课堂外可以学到多少。但是，为了让您的孩子参加体育运动，您可能需要鼓励他们。您可以通过以下几种方式帮助您的孩子积极参加体育运动：

你可以自己积极参加体育运动。当你以身作则时，这将有助于他们。

支持您的孩子在体育方面的努力。尽量为您孩子参加的每场比赛做好准备，以获得鼓励。

尽量限制久坐不动的活动，如看电视或玩电脑游戏。

和孩子一起玩运动。