三岁小孩晚上腿抽筋怎么办

补充钙剂、避免小孩晚上过度劳累、局部按摩等。

三岁小孩晚上腿抽筋怎么办1

三岁小孩子身体素较低的，因此出现一些小的疾患是不可避免的。例如一些小孩儿就经常出现腿抽筋儿的现象，尤其在晚上更加频繁，让家长心情极其焦急，那么三岁小孩晚上腿抽筋怎么办呢？小孩子出现腿抽筋的时候，在许多情况下和缺乏维D、钙有一定关系，有时是身体受凉引起的。

还有在小孩子腿抽筋之时，可即刻停止一切活动，防止摔伤。在腿抽筋时要快速缓解腿抽筋症状，例如出现左下肢抽筋的时候，可伸下右上肢，尽量采用高伸的动作，这样就可缓解抽筋现象，如果是另外一条腿抽筋，则换相反的动作操作。

同时也要补充钙剂等，在日常多参加一些户外活动，也可多晒太阳，这些活动利于身体维D合成。除此之外，小孩子腿抽筋之时，也要注意对双腿保暖，不可受凉，否则会加重腿抽筋现象。

在许多情况下，腿抽筋是能自行接解除的`，但是频繁发生腿抽筋的时候，就需早日就诊了。总之，小孩出现晚上腿抽筋的时候，必须查明原因，之后在医生指导下进行医治，才利于腿部抽筋的恢复。

孩子晚上睡觉抽筋考虑缺乏微量元素,特别考虑缺钙导致,因为钙离子是控制人的神经，当钙匮乏时，会造成孩子神经高度紧张，于是就出现了抽筋。

钙的匮乏会影响孩子的身高，这种情况可以及时给孩子补充钙质,早上晚上喝500ML的牛奶。如果不喝奶，你就要补充钙的一些保健品。

1、注意钙质的补充：青春期的阶段，钙质会相对较缺乏，较容易引起抽筋。

2、晚上睡觉时易抽筋者，在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动。

3、睡觉时注意两小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手脚有暖意。

4、足板过度下垂（往足底方向垂）有可能会诱发小腿的抽筋。睡觉时避免让足板过度下垂。孩子小腿正抽筋时，可把痉挛的小腿肌肉拉直、揉搓，并且把往下抽筋的脚板往上扳。并在抽筋过后注意小腿肌肉的保暖。

三岁小孩晚上腿抽筋，家长们应该尽快采取行动，防止情况进一步恶化。

一、要确保小孩的身体状况良好，及时给小孩做体检，排除病理性疾病的可能性，如儿童腿部疾病等。

二、此外，要尽可能避免小孩晚上过度劳累，让小孩有足够的休息时间，在晚上睡前不要做太多的体力劳动，尤其是以前经常运动的小孩，更要注意睡前不要进行过度劳累。

三、第三，要给小孩补充足够的营养，尤其是钙、铁和维生素等，补充身体所需的营养，调节身体的机能，保证肌肉的正常活动。

四、第四，要让小孩习惯良好的睡眠习惯，除了保证充足的睡眠时间外，还应该给小孩制定一个规律的`睡眠时间，早睡早起，避免熬夜，以免对身体不利。

五、第五，要做一些按摩等调理措施，以缓解小孩腿部抽筋的症状，可以利用温热毛巾轻轻地把小孩腿部按摩，每次按摩时间不宜太长，每次按摩约5分钟。

六、要及时给小孩服用抗痉挛药，比如芦荟素胶囊，可以缓解小孩腿部抽筋的症状，但不可过量服用，一般可以按照每日一次的剂量服用，服用前应咨询医生。

总的来说，小孩晚上腿抽筋，家长应该及时采取行动，确保小孩身体健康。应该给小孩补充充足的营养，调节有规律的作息时间，保证充足的休息时间，避免过度劳累，及时服用抗痉挛药，以及做一些按摩等调理措施，以缓解小孩腿部抽筋的症状，以便小孩能够健康快乐地成长。

孩子腿抽筋的主要原因是孩子处于长身体的阶段，营养需求比较高，同时代谢机能旺盛，而造成孩子的营养摄入与消耗不能达到收支的一个平衡，出现消耗大于摄入的`情况。

这种现象，造成筋脉的滋养欠缺，出现痉挛就是所说的抽筋。还有一种情况是孩子本身体温较高，所以贪凉，出现筋脉受冷，所以出现痉挛的现象。所以平时注意孩子营养、保暖很重要。

孩子腿部抽筋通常是运动拉伤、睡觉时着凉、缺钙等原因引起，处理方法包括局部按摩、拉伸治疗、药物治疗等。若持续不缓解建议及时就医，在医生指导下进行专业处理。

1、局部按摩：孩子腿部抽筋可以引起局部肌肉痉挛、僵硬、疼痛、活动受限等，可适当进行局部轻柔按摩，缓解肌肉痉挛、僵硬，改善血液循环，有利于止痛；

2、拉伸治疗：孩子腿部抽筋，可以立即进行踝关节被屈拉伸，持续2分钟左右，帮助肌肉痉挛、僵硬症状缓解，减轻疼痛，然后可配合热敷、烤电等理疗；

3、药物治疗：由于缺钙引起的小孩腿部抽筋，可以通过补钙治疗进行缓解，常用药物有葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙咀嚼片等。

在日常生活中，如果孩子出现腿抽筋的症状，可立即做拉伸缓解症状，然后前往医院就诊、检查原因，并采取针对性治疗措施。