猕猴桃的作用与效果，不止美容还能够预防血栓防癌抗癌

猕猴桃的作用与效果

1、美容护肤

猕猴桃作为维C之王，其含量超级丰富，而维生素C又是人体胶原的主要成分，可以促进新陈代谢，起到增白肌肤、消除雀斑、暗疮及增强皮肤的抗衰老效果，所以很多女性喜欢吃猕猴桃，确实能够美容护肤。

2、预防血栓

猕猴桃中含有丰富的精氨酸，这种成分能够改善血液流动和防止动脉血栓的形成，起到对心脑血管疾病的防治作用，所以了解猕猴桃的作用与效果后，相信你也会多吃几个猕猴桃。

3、防癌抗癌

猕猴桃中含有抵抗突变的基因谷胱甘肽，能够有效抑制身体出现的一些突变情况，起到预防身体出现的多种癌症，并对癌细胞病变有一定的抑制作用。

4、防止便秘

猕猴桃中含有丰富的纤维素和果胶，还含有丰富的矿物质镁，有导泻的作用，因此可以起到防治便秘的问题。如果出现排便不畅，就可以吃一些猕猴桃，能够很快的缓解症状。

5、提高免疫力

猕猴桃中含有丰富的维生素和多酚类物质，作为强抗氧化剂，能够提高机体的免疫力，还能够够促进机体的新陈代谢，所以了解猕猴桃的作用与效果是很有用的，相信很多方面你都只是片面了解，现在你可以让大家跟着你一起养生。