怀孕七个月护理
1、胎动是胎儿在母亲体内安危的重要标志。
从怀孕第七周开始妈咪就要仔细数胎动了。早中晚每天三次,12小时内胎动应该在30~40次,过多或者过少,都会增加宝宝的安全隐患,如果长此下去,不利于宝贝生长,当发现胎动异常时,妈咪们一定要尽快去医院检查。
2、保持充足的睡眠
良好的睡眠习惯对准妈咪和肚子的宝宝身体健康均有重大的意思,母亲睡的好了,肚子里的宝宝也会更加有活力,大脑发育会更加的健全。此外给自己找一个舒适的睡眠体位来减轻怀孕带来的不适也不失为一个好办法:睡觉时左侧卧,并在两腿膝盖间夹放一个枕头,以增加流向子宫的血液。
3、控制自己的体重
怀孕到第七周,虽然胎儿已经初步成形,但是他们的皮下脂肪还会不断补充,为适应胎盘外的环境做准备。所以这时的妈咪还要注意自身营养的摄入,在均衡饮食的同时也要关注自己的体重变化。每周增2至4斤为正常,体重若是增的过快,会给准妈咪的下肢增加不小的压力,而且对皮肤的保养也十分不利,若是脂肪增加过快,皮下组织就会被过分撑开,影响胶原蛋白的分泌,从而造成妊娠纹的产生。
在怀孕中后期,准妈咪可以为自己适度按摩肌肤,保持血液流畅,减缓妊娠纹的症状发生。
4、清淡饮食,合理摄入营养比重
孕期7个月,准妈咪注意膳食营养搭配,很多妈妈会在怀孕中后期出现缺钙的现象,具体表现为小腿抽筋,下肢痉挛等,这是因为宝妈身体中的一部分钙质会被宝宝吸收,用以发展骨骼。因此当宝妈在外界钙供应不足的情况下,会导致缺钙现象。因此孕妇应多补充含钙的食物,可以多喝牛奶,骨头汤,另外少吃油腻煎炸的食物,这些都是不好消化且容易引起胀气的食物。
当小腿抽筋时,可先轻轻地由下向上地按摩小腿的后方(腿肚子),再按摩拇趾和整个腿,扳动足部,一般都能使抽筋缓解。
-
为什么现在没人涂睫毛膏了
睫毛膏带来许多危害、容易刷出苍蝇腿效果,不自然、追求自然清透的妆容等。为什么现在没人涂睫毛膏了11、涂睫毛膏可能带来许多危害。眼睛是人们最脆弱的地方,残留在睫毛处的化学成分可能会对眼睛造成不同程度的伤害。此外,不正确的睫毛膏使用方法也会加重黑眼圈,增...
-
隆鼻手术常见的4种方式
假体隆鼻、膨体隆鼻、自体软骨隆鼻、注射隆鼻。隆鼻手术常见的4种方式11、假体隆鼻,假体隆鼻又称硅胶隆鼻前几年用的最多的就是硅胶隆鼻,用硅橡胶是安全和效果很好的植入材料,经过实验室和临床实验,证明和人体组织相容性好,无毒无害,可塑性强,不致癌,万一有问题,可完整...
-
眼角除皱使用玻尿酸要注意什么
眼角除皱使用玻尿酸要注意什么,很多人都是毫无办法,人一老就容易有皱纹,眼角更是非常突出,玻尿酸除皱采用的玻尿酸是天然成分,以下分享眼角除皱使用玻尿酸要注意什么。眼角除皱使用玻尿酸要注意什么1在眼角除皱上,使用玻尿酸注射时一般有五点需要注意的':1、在玻尿酸...
-
孩子鼻流液的原因及护理方案
鼻流液也就是人们通常说的流鼻涕。小儿鼻塞流涕可因急性鼻窦炎、鼻腔异物、急性鼻炎等引起。小儿鼻流液应引起重视,仔细辨别处理。(1)急性鼻窦炎。中医称“鼻渊”,可几个鼻窦同时发炎,多数为一侧,亦有两侧者。多因感冒后身体抵抗力下降,存在鼻咽腔内的细菌乘虚而入,...