怀孕第七个月的保健
胎儿的情况:
1、大脑皱纹及脑容量皆明显增加,脑部发育已有出生时脑重量的3/4,如新生儿脑重量为400公克,则此期的脑部重量约为300公克。
2、视觉神经逐渐发育,但仍看不见任何东西。
3、眼睑已分隔成上、下眼睑使眼睛已可张开。
4、味觉已发育成熟,能辨别甜味与苦味。
5、身高约35~40公分,体重约1000~1100公克。
您的情况:
1、子宫高度已增大至肚脐到横隔膜之中间点处,导致母亲若仰躺时会觉得呼吸困难之不适。
2、体重比孕前增加6.0~11.0公斤。
应该知道的事宜:
1、随着胎儿渐渐长大,母亲腹部也愈来愈大,腰背脊椎的负担也愈来愈大,走路时宜保持抬头挺胸正确姿势,坐时腰部要有支撑,时间皆不可过久。
2、由于大腹顶住胃部,发生心口灼热感,此时进食后不要马上躺下,可采用半坐卧姿较为舒适。
3、若足踝或双脚浮肿厉害,可抬高双腿或穿著弹性袜改善,平时切勿久站或久坐,也不要长时间走路。
4、穿著平底鞋,以减轻腰部的负担,也降低母体重心,避免跌倒。
5、因腹部渐大,上、下楼梯宜踏稳脚步,将身体重心放在前脚,较不易跌落。
6、若宝宝出生用品尚未准备齐全,这个月还可安排时间选购,但要尽快完成。
7、绝对禁止站在椅子上位于高处取物,或拿取位于高处的物品,此种姿势最容易因重心不稳而跌倒。
8、尽可能避免从事会使小腹用力的工作,以免刺激子宫收缩,引起早产。
9、变换姿势体位时,动作不要太迅速,以免引起晕眩而跌倒。
10、此时期胎儿活动频繁,若产检被诊断为“胎位不正”时,可做“膝胸卧姿”改善。(膝胸卧姿做法-选择一处硬又平的地面,将胸部完全紧贴地面;臀部提高,固定此姿势10~15分钟,早晚各一次,做到胎位正常为止。)
11、口红色彩基本上不要鲜红色系、免得看起来脸型拥肿。
12、穿宽松孕妇洋装、布料花色尽量简单。
-
冬季喝什么养生保健茶
1、冬季喝什么茶好1、减肥茶配方:荷叶、薏苡仁、茯苓、首乌。功效:激发脂肪分解酶的活性,抑制脂肪的合成,有效调节血脂,排除体毒、减肥养颜功效。2、解酒茶配方:紫葛花、葛根、枳子、富硒野山茶。功效:解酒茶所含的皂角苷、异黄酮,有效改善了酒精导致的新陈代谢异常。...
-
从孕期保健入手预防宝宝近视
现代医学研究证明,人的眼球发育主要在母亲怀孕早期,即孕期前40天。这时应作好孕妇的保健工作,加强疾病预防,注意进食高蛋白和富含维生素的食物,增加抵抗力,不可饮酒、吸烟和随意用药。如果孕妇在此时患风疹、感冒发烧,或受其他病毒和细菌侵犯,再加上用药不当,就会给胎儿...
-
莲子的功效与作用
补脾止泻、固肾涩精、养心安神。莲子的功效与作用11、清心:莲子味甘、涩,性平。归脾、肾、心经。莲子心还有很好的去心火功效,可以治疗口舌生疮,并有助于睡眠。2、去热:莲子心性寒,服用之后具有清心泻火的作用,所以对于各种燥热、高热的疾病具有很好的效果,3、止血:...
-
三个偏方粥男性补肾壮阳首选
韭子粥、莲肉粥、芡实粥。三个偏方粥男性补肾壮阳首选11、韭子粥先将韭子文火炒熟,每次取韭子10克,粳米50克,细盐适量,同入砂锅内加水500毫升,文火煮至米开粥稠即可。韭菜对于男性来说是非常滋补的食物,别看它很平常,其实是非常补肾壮阳的食物,多吃韭菜粥对男性有好处,...