女性减肥饮食搭配的方法
减肥食谱1
早餐南瓜枸杞米粥、煎鸡蛋、锦泡菜
午餐红烧牛肉、凉拌菠、素炒芥、半馒头
晚餐冬瓜排骨汤、胡萝卜青椒土豆丝、凉拌茄泥
减肥食谱2
早餐蒸糯玉、1荷包、1杯牛奶
午餐西红柿牛肉面(面吃半),凉拌海带胡萝卜丝
晚餐豆苗鱼丸汤,素炒丝瓜,烤甘薯1块
减肥食谱3
早餐牛奶杯、鸡蛋煎饼(要间薄脆)1块
午餐豆皮炒青椒,黄瓜拌鸡丝,香菇炒油菜
晚餐蒜泥拌酱牛肉,辣椒炒苦瓜,青菜肉丝粉丝汤
减肥食谱4
早餐黑芝麻红豆粥1碗,茶蛋,凉拌萝卜丝菜
午餐清炖胡萝卜,白萝卜羊肉1碗香菜拌豆腐丝1盘馒半
晚餐红枣枸杞乌鸡汤面1碗(内含几块鸡肉50克挂面青菜1蘑菇数朵)
减肥食谱5
早餐绿豆粥,1碗豆腐脑,1碗鸡蛋1
午餐丰收(种蔬菜蘸酱),1盘糯米藕,半盘炒土豆丝,半盘萝卜炖牛腩1碗米饭
晚餐白灼基围虾半盘,三鲜本豆腐半盘,清炒芥蓝1盘,袖珍馒1或玉米饼1
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(精华)夏季坐月子要如何穿衣
传统观念上认为,坐月子应该“捂”,意思就是要多穿、多盖,避免着凉、受风。这样的说法有一定的道理,因为产后新妈妈的身体比较虚弱,免疫力降低,与正常人相比更容易生病,因此要多加小心。但如果天气炎热的话,也要根据自身情况适当减少衣物,千万不要一味地“捂”,导致中暑。...
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正版和高定版的区别
数量与购买渠道不同、生产方式不同、价格不同等。正版和高定版的区别11、数量与购买渠道不同:正版产品是按照正规流程、由正规厂家以及品牌许可生产销售的,发售数量较多,购买渠道广泛。而高定版一般是指在时尚设计领域或服装定制上使用,数量非常有限,公开售卖的机会...
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早春流行病多,不适宜受孕
春天,自然界推陈出新,万物欣欣向荣。在一年四季中,人在春季新陈代谢加快,性激素分泌增多,性要求较其它季节强烈,性频率相对增加。专家认为这是“天人相应”的体现,无可厚非。因此,性生活应顺乎这个自然规律,不必人为克制,视各人体质,不妨比其它季节略微频繁,只要胜任,不必过...
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宝宝戴太阳镜会影响视力吗
1.佩戴有度数、不合格的太阳镜,不仅会令孩子视力模糊,或出现视觉疲劳的症状,还可能造成孩子视力下降,甚至诱发一些眼部疾病。2.儿童戴着不合格的太阳镜,瞳孔会因为镜片遮挡而变大,这样进入眼睛的光通量会增加。但由于它的紫外线投射比比可见光透射比要高,这样就会令儿...