益母草颗粒什么时候吃? 益母草颗粒什么时候吃效果最好?
益母草颗粒是治疗女性疾病的中成药物,具有补血、调经的功效,适用于痛经期间的女性服用。那么益母草颗粒什么时候吃?益母草颗粒什么时候吃效果最好?
益母草颗粒什么时候吃
益母草颗粒含的主要成分是益母草,活血调经。主要用于月经量少,产后腹痛。一般建议来之前几天就开始吃,开水冲服,一次1袋,一日2次。如果是平时月经量少,那么按说明书服用就行,服用后,如果月经量有逐渐增多,那么药量可以逐渐减少。
此外,在服用期间,还应注意忌食生冷食物;由气血两虚引起的月经量少,色淡质稀,伴有头晕心悸,疲乏无力等不宜选用本药;孕妇禁用;青春期少女及更年期妇女应在医师指导下服药;各种流产后腹痛伴有阴道出血,服药一周无效者应去医院就诊。
月经量少怎么调理
1、注意饮食
月经来潮前一周左右,女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物,可以多饮水,摄取富含纤维素的食物,保持大便通畅。来月经时可以通过喝红糖水调理身体。
2、勤换内裤
以棉质内裤为宜,柔软、舒适,通风透气性好,换洗的内裤要放在阳光下晒干;每晚用清水清洗外阴,保持外阴的清洁、干燥。
3、保持心情愉悦
很多时候,心理压力都会导致月经异常。精神上受挫折、压力大等负面情绪,均会导致月经异常。因此出现月经量少的女性朋友必需调整好自己的心态,保持良好的心态对调理身体有重要的作用。
4、经期应注意保暖
忌寒、凉、生、冷刺激,防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳,加强营养,增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动,避免强烈的精神刺激,保持心情愉快;平时要防止房劳过度,经期绝对禁止性生活。
5、多吃含铁和滋补性的食物
多吃含铁的食物让身体补充足够的铁质,以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肝脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。
经期头痛怎么调理
第一,在经期出现头痛的状况可以选择姜水泡脚,每天在睡觉之前坚持半个小时左右,可以促进人体内的血液循环,缓解神经紧张,有效减轻头痛症状。一般而言,只要身体开始出汗就可以了,这在一定程度上还能够起到驱寒的作用,提高我们的睡眠质量。第二,女性在经期脑血管扩张而压迫神经也有可能造成偏头痛。因此,在经期女性可以适当喝一些含糖的饮料,这样可以增加人体内的血糖含量,同时还能够加大人体的血容量,缓解脑部充血的状况,从而缓解头痛。第三,经期不要洗头的说法在很多女性看来都带有传统习俗的色彩,因此,在生活中很少有女性注意。但事实上,在经期洗头确实会造成身体上的不适,如偏头痛。也就是说,在经期如果可以选择最好不要洗头。但对于一些女性而言,因为某些需要必须洗头,那么也尽量在经期的第三天之后再洗,洗头的时间最好选择在白天的中午,洗完之后应当尽快将头发吹干,出门的话最好戴上帽子。切忌在晚上洗头,头发还没有完全干就去睡觉很有可能造成身体的免疫力下降。第四,很多女性在痛经或者是经期偏头痛的时候,会选择卧床休息,再加上女性这时候的脆弱,也会让大多数身边的朋友劝说女性要好好休息。事实上,卧床休息仅仅只能缓解一时的不适,并不是最好的解决办法。建议女生在生活中保持适量的运动,或者在经期的时候在朋友的陪伴下出去走走,晒晒太阳,这样能够缓解女性身体和情绪上的紧张,减少压力,从而起到缓解头痛的作用。第五,经期是女性的情绪敏感期,在这个时间,女性总是会出现心情烦躁,脾气暴躁的状况,这在一定程度上也造成了女性的偏头痛。因此,在月经期,女性要注意调节自己的情绪,尽量保持心情舒畅,好的心情会让自己的身体更加舒适。-
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