大山楂丸热量 大山楂丸会发胖吗?
大山楂丸据说是可以减肥的,很多人关注大山楂丸的热量,下面本站的小编为你们介绍大山楂丸热量 大山楂丸会发胖吗?
大山楂丸热量
吃多了会发胖。
每100克山楂含热量93千卡,虽然并不是很高,但如果吃多了同样会造成热量负担。而且山楂还含有一定的脂肪和大量糖分。所以,如果不想身材走形的话,食用山楂丸就要适量。
山楂片含有多种维生素、酒石酸、柠檬酸、山楂酸、苹果酸、糖类、蛋白质、脂肪,以及钙、磷、铁等矿物质。其中它所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化,促进胃液分泌、增加胃内酶素。中医认为,山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化瘀等功效,对饮食积滞、胸膈痞满、疝气血瘀闭经等症均有一定的疗效。现代医学证明,山楂片有明显的助消化作用,尤其是消肉食积。
一般人都可以吃山楂片,儿童、老年人、消化不良者尤其适合。伤风感冒、消化不良、食欲不振、儿童软骨缺钙症、儿童缺铁性贫血者吃山楂片,有明显的改善作用,每次20-30克。
大山楂丸为何效果这么好
大山楂丸由山楂,麦芽,六神曲组成,此三种药联合在一起,可谓显奇效。三味药均有良好的消积化滞功能,但也有其各自不同的特点。
麦芽中富含淀粉分解酶、转化糖酶、脂化酶、维生素B等,有很好的消化淀粉类食物的作用,用于治疗食积不消、脘腹胀满、食欲不振、呕吐泻泄等症。山楂能增加消化酶,促进脂肪的分解和消化,对因吃肉类或油腻过多所致脘腹胀满、嗳气、不思饮食、腹痛、腹泻者,疗效尤佳。神曲则利于消化米面食物,对于饮食内伤、消化不良、胸痞腹胀,颇有效验。三药合用,能明显地增强消化功能。
因此,大山楂丸广泛的受到患者的好评,又因为其价格低廉,可谓消化系统的良药。您也可以在平时饭后稍微食用一点山楂,相信也能对消化起到较好的作用。
小儿消化不良的症状
1、腹泻。大便一天5—10次,粪便中含少量水分及奶块,有酸臭味。
2、小儿食量减少,腹胀,肠鸣音亢进,偶然有呕吐,但精神尚好。
3、有时会有腹痛,好哭闹。
消化不良饮食注意
1、油炸食物要少吃
油炸食品不易消化,易增加胃肠负担,诱发本症,同时还易造成肥胖、高血脂等问题,不利健康。
2、腌制食物要少吃
腌制食物多靠盐浸泡,对胃肠功能有害,某些腌制食物还含有可致癌的成分,多吃不益。
3、生冷刺激食物要少吃
刺激性食物、生冷食物对胃肠粘膜有一定的伤害,常吃会导致胃肠道炎症疾病,进而诱发消化不良。
4、饮食要有规律
有规律的进食,可以让胃肠消化液分泌形成规律,有助于食物的消化。
5、用餐要定时定量
平日吃饭很有规律,突然一次大吃大喝,肠胃分泌的消化液不够用,自然会造成消化不良。
6、食物温度要正好
食物太凉或者太烫,对胃肠粘膜都有伤害,最好是在食物不烫不凉、温热的时候进餐。
7、细嚼慢咽
食物咀嚼的越充分,胃肠道消化起来越容易,发生消化不良的几率也越低。
8、饮水要看时间
餐后饮水,会稀释胃液,降低胃消化食物的功能,所以,最后在餐前一小时饮水。
9、保暖防寒原因
胃部受凉极易发生胀气、胃功能受损等问题,为了避免出现消化不良的问题,一定要注意给胃部保暖。
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