夏天泡温泉好还是冬天泡温泉好 泡温泉泡太久的危害
泡温泉大家应该都听说过,泡温泉是现在很常见的一种养生休闲方式,很受大家的喜爱,很多人都会经常去泡温泉,泡温泉还可以调养身体,那么夏天泡温泉好还是冬天泡温泉好?泡温泉泡太久的危害。
夏天泡温泉好还是冬天泡温泉好
夏天和冬天泡温泉各有各的好处,看你喜欢和适合哪一种:
1、夏天泡汤补水
炎炎夏季,气温高而雨水多,空气湿度偏高,容易流行皮肤病、肠胃病。夏季人体流汗多,炎日的天气使体表的汗液不容易蒸发,细菌容易附着并繁殖,引发皮肤病。若能长泡温泉,特别是中药温泉浴(如加大青叶、薄荷、苦参根等),不但能杀毒杀菌,大大减少皮肤受感染的几率,还能调节人体机能。若在泡完温泉浴后,再喝上一杯绿茶或花茶,会有更好的保健效果。
夏季是人体消耗最多的季节。由于天气太热,阳气太盛,白天精力耗费太多,人非常容易疲劳。在夜晚泡泡温泉,可在静态中促进全身毛细血管舒张,放松神经。泡后,睡眠质量得到改善。人在夏季容易缺水,脱水是夏季健康的大敌,夏季疲劳烦躁是一种轻度脱水的表现。在夜间,全身机能处于休息状态,正是最佳的补水时间。温泉水渗透性强,浸泡39°C左右的温泉水,是一种结合全身滋养补水的好方法。
2、冬天泡汤养颜
冬季气候阴寒,人的活动量减少,容易产生血脉凝滞、经络不畅等现象,泡温泉可以加强血液循环,疏活经脉。因此,在冬天卸掉厚重的衣装,把整个身体浸泡在温泉里,似乎比什么季节都重要。在冬日泡温泉,许多人是以排毒、养颜为主要目的。
泡温泉泡太久的危害
1、加剧皮肤干燥瘙痒症状
温泉的水温比较高,而且含有碱性物质,泡的时间太长了,不但容易加快体表水分蒸发,而且温泉中的碱性物质会将皮肤表面的皮脂带走,加重皮肤的干燥瘙痒程度。
2、增加心脏的压力
人体在高温环境下,心脏要承受更大的压力,泡温泉的时间过长,容易出现心跳加速,血压升高,心跳加快,呼吸困难的不良反应,突然站立时,再受到寒冷刺激,大脑的血液突然减少,容易引发头晕摔倒的危险,有高血压,心脏病的人群尤其要警惕。
喝酒后隔多久才能泡温泉
喝酒后隔多久才能泡温泉?这个取决于饮酒的量和身体状况。饮酒较少身体较好的话,一般一个小时到两个小时就可以,但如果身体原因或饮酒过多就需要适度的把时间延长,等身体恢复了才可以泡温泉,少待酒气完全消散才行,可能要到第二天。也有的醉酒严重的,第二天还没完全消散,也是不能泡温泉的。
关节炎泡温泉的注意事项
1.避免空腹、饭后、酒后泡温泉,泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时。
2.建议关节炎患者选择高温一点的温泉,每次泡15-20分钟即可,不可长时间浸泡。
3.泡完温泉后要注意保暖,避免吹冷风,快速擦干身上水分,穿上保暖的衣服,不要受凉。
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