泡温泉的好处 泡温泉时间
泡温泉大家应该都听说过,泡温泉是我们平时生活中非常常见的一种休闲度假方式,尤其是冬天泡在热气腾腾的温泉里,非常惬意享受,那么泡温泉的好处有哪些?泡温泉时间。
泡温泉的好处
1、解乏降燥
秋冬天气比较干燥,泡一泡千年温泉水,洗尽您一路风尘的同时,细细体味全身的毛孔在泉水的温润下缓缓舒张,自能消除疲惫乏,滋润您干燥的肌肤,让整个人变得更加精神气爽,整个人心情也会变得更加好。
2、舒筋活血
秋冬时节气候阴寒,人的活动量少,容易产生血脉凝滞、经络不畅等现象,通过温泉水的温热、浮力和药理作用可以加强血液循环,疏活经脉。通过泡温泉可以促进血液循环,达到舒筋活血的作用,对人体健康是非常有好处。
3、美容养颜
对许多爱美的女士来说,温泉的排毒、养颜功效也是吸引她们前往温泉度假的重要理由,尤其是在一些加料汤池中,效果往往更佳。女性能泡温泉能促进体内血液循环,加快血液中的氧气,还能让体内的营养物质运送到全身的效果。而且对于体寒的人能适当泡温泉还能改善身体作用,由此可见平时能适当泡温泉也是非常有好处。
泡温泉时间
泡温泉时应注意水温的过渡,要先从水温微温的池子开始,在逐渐过渡到较热的池子。每次“泡”的时间不宜过长,最好不要超过30分钟,以10~20分钟为宜,然后离开,适当补充水分,防止体液过度蒸发导致脱水,稍作休息后再泡。一旦感觉不适应立即离开休息片刻,喝点水或饮料以舒缓不适感。另外,离开池子时应注意保暖,最好准备一条浴巾,防止感冒。
女生泡温泉需带什么
1、身体乳
温泉水多半含有硫磺,同时有多种矿物质,往往是偏碱性的,所以上来擦干后并不会像你想象的那么滑爽,会有一点点地涩。泡完温泉后干干的身体。这时建议擦点身体乳。除了身体乳以外,甚至可以带一瓶“油”,涂抹在身上会形成膜,对皮肤很好,即使不全身涂抹,只是在肘关节或者脚跟等处按摩使用,也是极佳的。
2、免洗型润发乳
尽量不要让头发碰到温泉水,女生泡时头发最好扎起来,否则沾到水会涩涩得比较难梳开。但也是难免的,所以洗后即使用了润发乳还是会“结”在一起。带一瓶免洗型的润发乳吧,在梳理前均匀涂抹一点,会异常顺滑易梳理。
3、卸妆洁面
温泉高温下,皮肤的毛孔打开,如果不卸妆,化妆品和皮脂残留物会进去,给皮肤带来负担。泡温泉前一定要把妆卸干净,洁肤工作要做好。卸妆洁面要注意:一定洗干净手再进行卸妆洁这一步骤。不要用水去稀释卸妆产品,要保持面部干燥然后轻轻按摩,最后用水冲洗干净然后再进行洁面工作。洁面时要会选择洁面产品。洁面乳适合干性或敏感性肌肤,凝胶、泡沫或粉末适合油性、混合型及中性皮肤。
4、爽肤水
泡温泉前一定做好保湿工作,别以为泡在水里肌肤就不缺水,越是泡在水里,越要为肌肤补充水分。建议泡之前涂些爽肤水。涂抹爽肤水要注意:倒在化妆棉上使用时,可以起到去角质的作用。敏感肌肤避免使用化妆棉。
5、眼霜
部肌肤格外脆弱,泡温泉前给眼部肌肤一个放松的机会,好好按摩一下,让眼部肌肤充分吸收精华。眼部护理要注意:不要将面霜当眼霜涂,可能会引起敏感或脂肪粒。涂眼霜时不要用力,以免皱纹产生。
6、精华
精华起到一个锁水的作用,可以保证肌肤对之前的护肤品的吸收程度最大化。涂抹精华要注意:涂抹时要均匀,除非眼部精华,面部精华要避开眼周。
7、面霜
面霜作为最后一步的基础护肤步骤,在泡温泉时也不能忘,一定要将面霜涂抹完成后再去泡温泉。用面霜需注意:在洁面爽肤及用了精华后使用,油性肌肤最好选用质地清爽的面霜,干性肌肤则适合质地滋润的面霜。
关节炎泡温泉好吗
关节炎患者可以泡温泉。
关节炎患者在冬季受冷就容易引发关节疼痛,所以要是“不受冷”,可能就不会引起关节疼痛,那温泉水则可以让关节发热。泡温泉可以促进局部血液循环,减轻关节肿胀、僵硬、疼痛,减少炎性介质,对关节炎患者,尤其是风湿性类风湿性的关节炎患者是很好的物理治疗方法。
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