电风扇应该对着头吹还是对着脚吹？电扇对着头吹和对着脚吹哪一个更容易感冒？

夏季吹电扇是一件再正常不过的事情了，但是我相信一定有不少人会纠结于电风扇的摆放。是对着头吹好呢？还是对着脚吹好呢？有关于吹电风扇感冒的问题诸多，其实和电风扇的摆放位置有很大关系。电风扇应该对着头吹还是对着脚吹？电扇对着头吹和对着脚吹哪一个更容易感冒？

电风扇应该对着头吹还是对着脚吹

我曾看过、听过不少这样的争吵：“电风扇该对着头吹，还是对着脚吹？”

坚持对头吹的人认为：头怕热，当然是对着头。持反对意见的人则辩驳说：对着头吹，容易感冒、头痛。乍听之下，似乎“公说公有理，婆说婆有理”。

一时之间，竟不知道该怎么摆放电风扇才合适。

事实上，如果非要二选一，风扇还是不要对着脚吹才好。

俗话说“寒由脚底生”，中医也有“寒头暖足胜吃药”的说法，寒头暖足更被认为是一条重要的养生保健原则。

足部距离心脏最远，又位于人体的最下方，一旦受寒，其血液回流就会受阻，从而造成经络阻塞，并容易由此引发各种疾病。

相反的是，头部的血流供应充足，最为耐寒——也就最为怕热。

在电风扇还没有诞生之前，我们的老祖先一直都是用扇子扇风助凉的。即便现在，仍有不少老人家喜欢轻轻地摇着蒲扇纳凉。

大家可以观察一下，他们都是对着头部扇的，只有偶尔那么几下，是对着脚拍的，其主要目的估计更多是为了赶蚊子，而非祛热。

这是因为，正常情况下，只要头部不觉得热了，身体就不会觉得烦热难受。

所以，在脚边放一把电风扇，让其对着脚吹是一种对健康不利的做法。

当然，风扇持续对着头部直吹也是不妥的。

最合适的做法是，让风扇自然地摇头旋转，使整个房子的空气流动速度加快，这样室内的温度就会降低，人体就会觉得更为舒适。

所以知道了吗？电扇是不可以对着头和脚吹了，摆动的风扇最好！

怎么吹电扇最伤身

长久吹

很多人喜欢长时间吹电风扇，觉得刚刚吹凉了身体就停止，会觉得身上还热，不如长时间吹着舒服。可是，长时间对着电风扇吹，人体温度会随着汗液的大量蒸发而下降，容易引起伤风、感冒、腹痛、腹泻等疾病。一般以一次吹风半小时到1小时为宜。

高速吹

有人为了尽快凉爽起来，便把电风扇开到最高速，认为风大过瘾解热。这是不当的做法。当气温超过30℃时，空气温度已接近于人的正常体温，电风扇吹来的风，也是高温风，此时人体的热量主要应靠汗液蒸发散热，如果电扇风吹得过大，皮肤表面温度下降，毛孔闭塞，身体内部汗液散发不出来，还会感到炎热，同时还会出现疲乏无力、腰酸背痛，这就是“憋汗”。因此，不宜用电风扇高档高速吹风，应当调到中速或低速，吹温柔的阵阵微风为好。

吹近风

电风扇吹风不宜放在离身体很近的地方，如果近处吹强风，且只吹身体的一面，使受风面的皮肤汗液蒸发快，温度显著降低，而吹不着风的一面，汗液蒸发慢，致使身体两面的血液循环和汗液排泄差距过大，神经中枢就会失去平衡，一旦时间过久，各器官就会疲惫不堪，从而感到全身不适。因此，在吹电风扇时，最好与人的距离在2米以外，使吹的风均匀柔和。

吹定向风的电风扇，多是摇头扇，吹风时电扇不断移动位置和方向，吹风形成一阵大一阵小，使体表受风缓慢些，不会使人感到太凉，感到全身温度均匀。所以，最好用摇头扇，不要吹定向风。

睡着吹

即是用电风扇降温伴睡。人在熟睡时机体各脏器的功能降到最低水平，一切反射消失，免疫力下降，易招致疾病。