0基础学心理学该先学什么

0基础学心理学该先学什么，心理学，确实已经成了一个热词和热点领域，这在十年前，还是难以想象的。听到心理学这三个字，还觉得是算命之类邪乎的东西。那么0基础学心理学该先学什么？

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1、Crash Course心理学

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心理学的基础学习要从哪里开始呢？我觉得，Crash Course的心理学课程是个不错的开始。这个课程一共有40集，每集10分钟。这个课程会用简单有趣的方式帮助你了解心理学的发展史，以及心理学所涉及到的方方面面，让你对心理学有个大概的了解。

2、Crash Course解剖学与生理学

长按上方二维码就可以进入Crash Course生理学课程

除了Crash course的心理学课程之外，我还特别推荐它的解剖学和生理学。通过这个课程，你会对人体的各组成部分，以及九大系统（运动系统、消化系统、呼吸系统、泌尿系统、生殖系统、内分泌系统、免疫系统、神经系统和循环系统）有一个比较系统的认知。这些基础知识的了解对于心理学的学习也是非常重要的，要知道身心原本就是一体的。

3、这才是心理学

[加拿大] 基思·斯坦诺维奇

完成了以上两个课程之后，我强烈推荐你读一读斯坦诺维奇教授的《这才是心理学》。这本书英文原名为How to Think Straight about Psychology，自1983年出版以来，一直被奉为心理学入门经典。

书中，斯坦诺维奇教授以幽默生动的语言，结合一些贴近生活的实例，深入浅出地介绍了可证伪性、操作主义、实证主义、安慰剂效应、相关和因果、概率推理等心理学中的基本原则。这本书不仅能帮助你纠正对心理学的种种误解，了解什么叫做科学思维，还有助于培养日常生活中的批判性思维技能。

4、生物心理学

[美]詹姆斯·卡拉特

想要成为一个真正懂心理学的人，你就必须具备两个非常重要的底层视角，一个是大脑神经机制的视角，另一个就是进化的视角。

我们学习心理学，最终是为了了解心智的运作规律，但如果不懂得大脑神经层面的运作机制，你就很难彻底理解大脑究竟是怎么工作的。进化的`视角则会帮助我们了解，各种心理机制为什么会产生，它们存在的意义是什么，而有了进化的视角之后，我们也会对人性有更深的理解和认知。

了解大脑神经机制的最佳入门读物是詹姆斯·卡拉特写的《生物心理学》。这本书详细探讨了大脑与神经系统的解剖、感知觉加工、运动控制、动机情绪、精神障碍、学习与记忆、语言和认知等方面的理论及观点，着重解释了行为及心理现象背后的神经过程和神经机制。

5、进化心理学

[美] 戴维·巴斯

进化心理学是一门革命性的新科学，它提供了一个有趣而独特的视角来观察人类的心理和行为，是现代心理学和进化生物学在理论上的真正融合。关于进化生物学，我最推荐的是戴维·巴斯的《进化心理学》，戴维·巴斯本身也是进化心理学领域的权威学者和领军人物。

这本书是按照适应性问题来展开的，从生存挑战、择偶、抚育、亲属到群体生活的挑战，包括合作、攻击、性冲突、地位以及社会等级。书中不仅介绍必备的理论背景，而且还提供了生动具体的实例，帮助读者透彻地理解这一领域。

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说起心理学，大家都会觉得很神秘，认为学心理学的人能看穿人心里的秘密，读懂人性。其实心理学也并没有那么神秘，心理学就是一门研究人类心理现象及其影响下的精神功能和行为活动的科学。

心理学包括包括基础心理学与应用心理学，其研究涉及知觉，认知，情绪，思维，人格，行为习惯，人际关系，社会关系，人工智能，IQ等多个领域。涵盖范围还是很广泛的，与人们的日常活动也是息息相关。

不少人怀着探秘的心理想去学一学心理学，但是又苦于没有基础，零基础的人想学心理学应该从哪里开始呢？

如果只是单纯想猎奇，想了解一些心理学方面的相关知识的话，其实并不复杂，可以看一些和心理学相关的影视作品，比如《心灵捕手》，《雨人》什么的，如果想看一些口味比较重的，也可以去看卡《黑天鹅》，《沉默的羔羊》之类的，这样你会对人在不同生活环境下的心理变化又一定的理解。

当然，如果想搞点研究，深入一点进行学习，看影视剧就不够了，必须要学点专业的知识，这个时候你可以看看生活中应用比较多的心理学丛书，比如卡耐基的《人性的弱点》、阿德勒的《沟通的艺术》，还有《幸福心理学》等等。这些书籍会让你初步了解心理学在生活中的应用。

如果你觉得还不够，还想再进一步深入进行心理学的研究，那么就要看一些比较枯燥的理论性的书籍了，比如《心理学导论》和《心理学与生活》、《普通心理学》等。可以作为心理学入门的书籍。

那要如何入门呢？

其实我个人一直以来的观点都是，学习从哪里开始的不重要，能够保持持续的热情并从不放弃努力，才是最终学有所成的终极秘诀。

从自己最感兴趣的心理学问题或者书籍着手，循着兴趣或问题慢慢深入

开始对一门学问感兴趣，总是会有一个契机。

这个契机可能是个人的一些遭遇，让自己意识到自己产生了一些心理方面的.问题，想要寻求解决之道；

也可能是因为一个很偶然的机会，发现了心理学的美妙和神奇之处，非常想要进一步了解。

无论是哪一种，其实我们都可以循着自己的问题或者是引起我们兴趣的东西，开始进一步探索。

我自己最初开始对心理学产生兴趣，其实是源自一本非常畅销的身心灵成长方面的书籍，很多人可能也看过，它就是张德芬的《遇见未知的自己》。

严格意义上来说，这实在不能算是一本真正的心理学书籍，但这丝毫不影响它对我产生的巨大影响：

一方面，在这本书里我发现了自己身上存在的一些从来没有意识到过的心理创伤，并从中获得了一些疗愈、觉察和勇气，这让我产生了从未有过的力量感。这是它解决了我自己的一些问题；

另一方面，它让我惊叹于一直未被我关注过的心理学的世界原来这么浩瀚博大，有一种推开了一个新世界的大门的惊喜感，让我对心理学产生了浓厚的兴趣。

之后，我对心理学的所有学习和探究，都从这本书开始。