暑假接近尾声 家长如何帮孩子调适心理呢？

良好作息一并“放假”

寒假期间，小轩和年龄相仿的表哥玩得不亦乐乎，一醒来就和表哥玩电脑游戏，不到深更半夜绝不停手，三餐也顾不上好好吃，饿了零食果腹。小轩是独生子，难得有人和他作伴玩耍。对于小轩和表哥的娱乐生活，父母也就睁只眼、闭只眼。可最近，妈妈感觉有些“异样”：虽然春节结束，表哥也回家了，但小轩的作息不但没有回规正常，反而变本加厉，连寒假作业也不愿意做了。

假期里父母更愿意提供孩子一个宽松的过年气氛，对孩子的约束也会相应减少，殊不知，这些放任自流的态度，很容易让孩子的良好习惯也一起“放假”，打破原本规律的睡眠习惯和饮食习惯。

专家指出，偶尔打破一贯作息并非坏事，相反还能让孩子学会灵活适应、避免刻板，但若作息经常被打破，则会影响孩子的睡眠、进食、活动和学习质量等。一旦习惯了不规律的作息，更会令孩子开学后难以恢复常规作息，因此父母应及时着手重塑孩子规律作息。

客套话“伤”到孩子心

这几天，家住卢湾区的林女士发现，自从遇到同龄表哥后，原本活泼好动的婷婷寡言少语，整天闷闷不乐，再也不愿意和妈妈探亲访友了。

原来，上学期期末考试婷婷栽了个大“跟斗”，而同龄表哥却考了第一名，亲戚很自然地就把婷婷和表哥“对比”起来。恨铁不成钢的林女士忍不住数落了婷婷几句，想以此督促女儿，却不知这句“好心”话伤了女儿心。

“亲朋好友聚会，总喜欢评论孩子的高矮、胖瘦，学习情况和考试成绩等，尤其喜欢几家孩子相互比较。父母为了客套，还常在自己孩子面前夸奖他家孩子，批评自己孩子。”张劲松表示，很多没考好的孩子、不自信的孩子，就怕问到考试成绩、被评价议论。