过度烦恼如何治疗?汉方处方偏方都用上
对于过年烦恼症状的人来说,他们会将一些芝麻大小的事一直放在心上。觉得和邻居说话时,对方的脸色好像有一点变,事后非常在意对方的脸色,不断回想到底自己说了什么才让对方脸色变了,似乎对方的眼神也不太对。非常在意这种细微的事情,甚至导致心情不好。
到底自己说了什么没礼貌的话?或是不小心提到对方不想谈的话题?还是对方讨厌我?不断回想搞得自己心神不宁,神经紧张。有时候可能是个性的缘故,但是以前明明是个开朗的人,现在却因为自己过度的烦恼,弄得快要生病。像这种情形就是因为心病所引起。
心力不足
只是一点点的小事就非常在意,一直挂记在心上,这种情况大多因为心的气力减弱,神经质所引起的。而且只要开始有这种倾向,面对事情时,思考很容易往担心的方向走,不容易改变。
在担心的当下,本人也许也会觉得这样的态度不好,想要做一些改变,但通常会马上陷入「早知道我应该那样做」、「我怎么会说出那样的话」等情绪当中。在旁人看来,明明就只是很小的事,甚至本人自己也觉得事情没那么严重,但就是没办法不担心。
再加上,如果本来个性就比较内向,就更容易情绪低落、更容易过度烦恼、跟人的相处会更加的困难。如果症状持续很久,就要怀疑是否罹患了「慢性忧郁症」。如果只是因为季节变化,或是环境变化所引起,短暂的情绪失调可以用汉方调理,让身体慢慢恢复就可以了。
「总是担心」的情绪严重时,通常都是因为胆气不足所引起。胆虚寒的人,在意小事情、担心的情况会增多。诊断时会发现腹部有悸动的现象,同时还有体力较差、容易失眠等症状,这些都是诊断的依据。
这种时候,身体通常倾向比较虚弱的虚证,首先要用温性的汉方做调整。胆气较弱的人对于事物的反应比较敏感,容易受到惊吓,情绪也较不稳定。可以一边调整胃肠消化,加上温胆汤类的汉方,让身体多余的水分排出,改善虚寒。体力较差,睡眠品质不好的人可使用竹茹温胆汤,肠胃较差的人可以使用加味温胆汤,都有很好的治疗效果。
以前有一位女性患者,因为过度担心、体力减退且身体虚寒。我用加味温胆汤进行治疗。本来她就属于精神上比较敏感的个性,用汉方和心理咨询同步治疗后,个性上虽然没有很大的改变,但体力上有明显的恢复,过度担心的症状也减轻许多,人也慢慢恢复精神了。
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