产后阴道松弛多为心理作用
生孩子会给女人带来什么影响?皮肤变差、身材变形、乳房下垂,与这些外在的变化比起来,很多女人更担心“深层次”的问题———阴道松弛。听妇产科医生说,经常有刚生完孩子不久的女人因此前来求诊,希望医生帮她们
治疗,有的甚至直接要求做阴道缩紧手术。
难道产后阴道会松弛得厉害吗?中山大学附属第一医院妇产科柯佩琪教授认为,这多数与心理作用有关,这可能是女人产后对夫妻生活淡漠了,引起丈夫的抱怨而引出的担忧。“通常只有在阴道前后壁膨出和子宫脱垂的情况下才需要手术,从医学角度来看,这才是真正的‘阴道松弛’。”柯佩琪教授说,产后阴道松弛其实只是个人的感觉,没有确切的衡量标准。自然分娩后,女性阴道因为被胎儿挤压,阴道明显扩张而肌肉弹性会有所减弱。但是,除了先天性构造松弛、有流产和多次分娩史,或是分娩时产程延长,因胎儿过大盆底组织损伤的女性之外,一般女性在第一次自然分娩后阴道就变得特别松弛者较少见。“现在分娩多采用会阴侧切术,经过缝合,不但可以恢复原来的解剖结构,伤口也容易愈合,生育后一个半月即可进行性生活。况且,只要坚持适当的‘提肛运动’,加强盆底、会阴肌肉的锻炼,阴道的弹性就会较快恢复。”
既然不像大家想象的那么可怕,为什么女人们还要为所谓的“阴道松弛”而困扰呢?柯佩琪教授认为,其中心理作用占的因素更大。因为女人产后多数把精力转移到孩子身上,对夫妻生活兴趣减少了,对丈夫也忽略了,有的女人甚至产生性冷淡,从而引起了丈夫的不满和抱怨。同时,男人自身的责任也不小。有的由于对生完孩子的妻子经常唠叨感到无趣和厌烦,就趁机找个借口把过错归咎于妻子,从而造成了女性心理上沉重的负担。
正因为对“阴道松弛”的误解,很多女性宁愿选择剖腹产而非顺产。尽管前者不会影响阴道的弹性,但不可忽视的是:剖腹产对子宫的伤害很大。“特别是生二胎时,产妇可能会面临子宫破裂的危险,而且怀第二胎时,也可能由于胎盘种植在子宫疤痕上而造成大出血。”
如何进行骨盆肌肉锻炼?
做骨盆肌肉锻炼,有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力,产后可每天做二至三次,每次以十五分钟为宜。具体做法:深吸气,紧缩肛门十至十五秒,然后深呼气,放松肛门,如此重复。
卧式锻炼:靠床沿仰卧,臀部放在床沿,双腿挺直伸出悬空,不要着地。双手把住床沿,以防滑下。双腿合拢,慢慢向上举起,向上身靠拢,双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部,双膝保持伸直。然后,慢慢地放下,双腿恢复原来姿势。
立式锻炼:站立,双腿微分开,收缩两半侧臀部肌肉,使之相夹,形成大腿部靠拢,然后收缩肛门括约肌,使阴道往上提。经过长期的锻炼,即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩,改善阴道松弛状态,提高阴道的收缩功能,藉以掌握夫妻同房时的收缩能力,使性生活和谐、美满。
-
怎么样可以让孩子提高自我管理
让孩子自己制定规则、不破坏孩子的自我控制、让孩子享受自控力成功的好处、父母做好孩子的榜样。怎么样可以让孩子提高自我管理11、让孩子自己制定规则在培养孩子上我不推崇父母什么都管着孩子,但是这不代表孩子做什么我们都接受。不是撒手不管也不是放任自流,让...
-
剖腹产后心理恢复的五个阶段
当你从剖腹产后的麻醉中渐渐苏醒过来,看着一个小生命就躺在身边时,是不是有一种恍若隔世的感觉,没有像顺产妈妈那样经历一番疼痛的“考验”,还有些不敢相信宝宝已经生出来了。但当麻醉过后,刀口那种隐隐的疼又在提醒你:你真的当上妈妈了。现在就要开始经历刀口疼痛的...
-
教育孩子应注意4大错误心理
家长教育孩子时,最容易产生的一些错误心理就是攀比心理,放纵心理等。而这些错误的心理会使家长在教育孩子的时候伤害到孩子。所以家长应有健康的教育心态。一些家长对家庭教育存有不正常心理,这些不正常心理主要有以下几种:1、攀比心理。拿自己的孩子和别人家的孩...
-
胎教与孕期心理的关系
祖国医学对胎教有这样的解说:“宁静即胎教”、“怀孕妇女性宜宽厚,神全气和,不惟安胎,生子必温厚,古所谓胎教也。”(《正俗方》)。由此可见,孕妇始终保持愉悦的心情,将有助于胎儿的生长发育。通过胎儿镜和B超等观察手段,人们发现,五个月的时候,胎儿的听觉系统基本发育完...