立夏喝菊花好吗?立夏能吃苦菊吗?
无论哪个季节,喝茶都是一种非常好的养生方法。但是季节不同,茶的饮用品种也不一样。那么,立夏喝菊花好吗?立夏能吃苦菊吗?
立夏喝菊花好吗
菊花可以清热去火,立夏喝菊花茶是可以的。菊花应为甘菊,其味不苦,尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳,每次用3克左右泡茶饮用,每日3次;也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用,其有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。
立夏喝什么茶好1、百合花茶
百合花富含蛋白质、糖、磷、铁以及多种微量元素,具有极高的医疗价值和食用价值。泡茶时,每次取百合花2克—3克,用开水焖10分钟左右即可。茶沏好后色泽金黄,味甘微苦,可以安心去火、清凉润肺,是夏日里最好的解暑饮品
2、首乌茶
首乌具有降血脂,减少血栓形成之功效。血脂增高者,常饮首乌茶养生祛病疗效十分明显。其制作方法为取制首乌20~30克,加水煎煮30分钟后,待温凉后当茶饮用,每天一剂。
3、山楂茶
山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶,对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。其饮用方法为,每天数次用鲜嫩山楂果1~2枚泡茶饮用。
4、葛根茶
葛根具有改善脑部血液循环之养生祛病功效,对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。将葛根洗净切成薄片,每天30克,加水煮沸后当茶饮用,治高血压。
5、荷叶茶
中医实践表明,荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之祛病养生之功效。同时,荷叶还是减脂去肥之良药。治疗高血压的饮用方法是,用鲜荷叶半张洗净切碎,加适量的水,煮沸放凉后代茶饮用。
立夏喝茶讲究1、茶汤分离品味法
茶水比为1:50,水温约80℃。选用盖碗冲泡,加水少许,待茶叶浸润,吸收水分再次冲入热水,10-15秒后出汤至公道杯中,分杯再行品味。用此方法冲泡出的茶汤,少苦涩,味甘醇,而茶汤分离的品饮方式,也减少了茶叶中脂溶性物质的浸出,科学健康。要注意的是,用盖碗冲泡时,切忌加盖,以防止茶汤闷熟,影响口感。
2、茶舞观赏品味法
茶水比为1:50,水温约85℃。选用玻璃杯冲泡,加水少许,待茶叶浸润,吸收水分再次冲入热水。此时茶香四溢,最吸引人的是茶叶上下浮动的优美的姿态及黄绿明亮的茶汤颜色。茶汤细细品来,在清雅中见醇厚,在幽香中显浓郁。用此种方法品味龙井茶时,第一杯不能将茶汤喝尽,稍微留下1/3或1/4,再冲第二杯,以便均衡二次冲泡时茶汤的口感。
-
春季饮食养生9大原则为健康保航
1、春季饮食,养肝为先春季为肝气旺之时,肝气旺则会影响到脾,所以春季容易出现脾胃欠佳症状;如果不注意合理饮食,可能会导致各类因肝引起的疾病,爱康国宾营养专家建议应多吃一些性味甘平,且富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,有利于发寒散邪,扶助阳气,饮食需遵循以下几点:...
-
冬瓜皮能减肥吗
可以帮助减肥瘦身。冬瓜皮能减肥吗1对于冬瓜皮来说,我们服用了之后的确对减肥是有一定好处的,首先来说冬瓜皮不仅清热解毒,而且冬瓜皮减肥及美容的功效也很好。冬瓜皮具有明显的利水作用,将冬瓜皮熬水喝,有助于消除水肿,还能防止皮肤色素沉着,美容养颜,所以能够发现冬...
-
宝宝过春节健康饮食10个提醒
提醒1:赴宴守则1、提前给孩子吃几片苏打饼干、全麦面包或水果,能增加饱感,避免宴席中摄取过多的肉类与油脂。2、宴席中往往少蔬菜,建议不要浪费盘饰中的果蔬。孩子的蔬荤比例掌握在3:1至4:1,这样即使脂肪吃多了也能随蔬菜中的膳食纤维排出体外。3、宴席中常常同时出现...
-
冬季养生茶的好处
红茶预防流感,绿茶泻火,花茶排除抑郁、乌龙茶祛燥。冬季养生茶的好处1我们冬季养生喝茶,红茶是首选。我们都知道红茶含有丰富蛋白质和糖分,可以使我们的身体暖起来,增强我们人体的抗寒能力。我们冬季吃的也是比较油腻,喝红茶可以帮助我们消化、去油腻。我们也可以在...