三伏天可以睡地上吗?三伏天可以睡地板吗?
夏天太过炎热的缘故,很多怕热的人尤其是男性喜欢直接睡在地板上,觉得这样比较凉快。那么,三伏天可以睡地上吗?三伏天可以睡地板吗?
三伏天可以睡地上吗
这是防暑降温的一种方式,三伏天气温比较高,也比较潮湿,人为了避暑,需要降低体温,睡地板地就是保持身体凉爽的方法,不会得病。但是长期睡地板对身体是有影响的,是利于健康的。所以为了健康,还是不要长期睡地板为好。
三伏天睡地上的危害1、地板是由水泥浇注的,水泥地板会吸附潮气和寒气,即使是住在楼上,也是如此。所以睡地板,容易使风寒湿邪乘机侵入人体,由于天热,人出汗多,汗孔都是张开的,如果贪凉睡在地板上,更易受风寒湿邪入侵,直接引起筋骨、肌肉、关节疼痛的情况,甚至会诱发风湿病,出现肩膀、腰背疼痛以及臀部、肢体疼痛等情况。
2、由于地板较硬,睡在上面不但不能解乏,还会感到浑身酸痛不适,影响睡眠质量。
3、专家提醒,如果长期睡地板,会使身体的抵抗力下降,人就会容易出现感冒、发烧、咳嗽、嗓子疼或头痛等疾病。
三伏天怎么睡凉快睡前摇扇既可以消暑纳凉又能健身养性。摇扇子能使手臂、手腕不断运动,可促进血液循环,舒筋活络,可防止血压突然升高;摇扇子时头部经常活动,对防止颈部骨质增生有一定的作用。
而且睡眠不好的人,可以使用檀香扇助眠。檀香扇不仅可用其摇动生风,解暑纳凉,而且还可以闻其芳香,助眠安神。檀香属于天然香料,对嗅觉神经可产生较强的良性刺激,特别是神经衰弱者,对此刺激特别敏感,能起到镇静安神的作用。
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