孕妇可以喝酸梅膏吗?怀孕喝酸梅膏好吗?
女性在怀孕期间是比较喜欢食用酸味食物的。但是很多妈妈会担心会对宝宝不好。孕妇可以喝酸梅膏吗?孕妇喝酸梅膏好吗?
怀孕可以喝酸梅膏吗
孕妇可以喝酸梅膏吗
您好,可以适当食用。建议怀孕期间要注意营养的均衡,多吃蔬菜水果,并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入,可适当补充一些维生素和矿物质等,有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意孕期保健,多休息,适当活动。
孕妇不宜喝酸梅膏,酸梅膏中的山楂有子宫收缩作用,同时外售的酸梅膏有防腐剂添加剂等等。建议喜欢酸梅汤的孕妇朋友自制酸梅汤,记得不要放山楂,记得不要喝凉的酸梅汤。
孕妇个体差异不同,有的孕妇喝了点,没事;也有的喝多了,感觉不舒服。一般来说酸梅汤不是绝对禁止的,但是尽量少喝或者别喝。因酸梅汤里含有山楂,大量饮用的话,容易刺激子宫收缩,孕早期可能会引起流产,中期容易引起宝宝不稳定,孕晚期可起到催产作用。孕妇尽量少喝酸梅汤。特别是冰镇的酸梅汤最好不要饮用,因冰冷的东西,更容易引起宫缩。孕妇不宜喝市售酸梅汤(因含有山楂),如果能够去除山楂,自制酸梅汤,孕妈咪还是可以喝的。
酸梅膏的做法
这个配方的山楂不要
配方:乌梅、去核山楂、甘草、洛神花、陈皮。
1、把原料放入清水中冼净;2、在砂锅或者不锈钢锅(忌用铁锅)中加入3升左右清水(可以用大可乐瓶计量),再把洗好的原料放入锅中,先用大火烧开再改用小火煮30分钟,往锅中加入适量冰糖;3、盖上锅盖,待冰糖溶化后就可以盛入凉杯里了。4、您还可以再加入一小把干桂花,让浓郁的桂花香气溶入,可口的桂花酸梅汤就做好了。煮好的酸梅汤凉凉,放进冰箱里,做为家庭常备的饮料,无色素无添加,天然健康!下班后喝杯自己煮的酸梅汤,一天的疲劳都扫除一空。如果不觉得麻烦,这里还有酸梅膏的做法
酸梅膏的做法
1把乌梅、干山楂、甘草用清水冲洗一下,放入两杯清水中浸泡15分钟;(泡的时间越长越容易出味)2然后再把泡好的乌梅、山楂和甘草及浸泡的水再加7杯水一起烧开;3烧开转小火煮1个半小时水剩下一半,关火。4隔去所有的渣剩下汤加入冰糖煮至糖融再小火煮40分钟水再剩一半下干桂花关火,让干桂花在汤里浸泡几分钟后隔去桂花,汤装入瓶里冷却后放冰箱可保存2-3周2.冰冻后就是浓稠的酸梅膏3.注:乌梅是药用乌梅,非零食乌梅。药用乌梅分熏制乌梅同炙制乌梅,熏制乌梅有烟熏味,炙制乌梅无烟熏味。山楂,去核的干山楂片。甘草,切片甘草-
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