五香粉的热量高吗 减肥可以吃五香粉吗
五香粉是一种很好用的调味料,在做一些需要调味的菜品时,用它可以起到加分的作用,让菜的味道更好吃,那么,五香粉的热量高不高呢?
五香粉的热量高吗
五香粉的热量还是比较高的。因为100克的五香粉就含有359大卡的热量,这个数值和我们平时所认为的一些高热量食物相比较的话,几乎是差不多的了。不过在日常生活中,我们一般只是将它作为调味料来使用的,因此使用的量并不是很多。
减肥可以吃五香粉吗
减肥的人要少吃五香粉
五香粉的热量是比较高的,因此是不太推荐大家去食用的。特别是我们在腌制肉类的时候,很多人为了让腌肉吃起来更加入味,会往里面放很多的五香粉,这样的话,就会导致整体热量偏高了。我们知道,本身香辛料的热量就会比我们平时吃的食盐等调味料偏高一些,而五香粉是将超过五种香料研磨成粉制作而成的,哪怕只放了一点,其热量都是比较高的,更别说很多人都是撒很多了。因此对于减肥的人群来说,尽量要少吃五香粉,即使吃,也一定要尽可能少放一些,不然虽然吃起来很美味,但是摄入的热量会超标,对于我们的减肥是非常不利的。
五香粉的功效
1五香粉对提高机体抵抗力有一定作用。
2五香粉汇集了各种原料的优点,气味芳香,具辛温之性,有健脾温中、消炎利尿等功效。
3五香粉具备了多种味道,所以五香粉的作用在于可以起到调味的作用,很多非常淡味的食材因为加入了五香粉而完全变化。
五香粉的宜忌人群
五香粉一般人群皆可食用,不仅能够增进食欲,还能提升食物口感和营养价值。
但是五香粉也有一些禁忌。处于孕早期的孕妈妈是不宜食用五香粉的,容易引起肠道干燥,进而导致便秘。因此,如果家中有孕早期妇女时,需要格外注意不要在菜肴中添加五香粉。
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