六堡茶怎么喝减肥 六堡茶冲泡时间有什么讲究
六堡茶可以清理肠道,分解脂肪,所以喝六堡茶是可以减肥的,但是不是什么时候喝六堡茶都能减肥的,下面来看看六堡茶怎么喝减肥吧。
六堡茶怎么喝减肥
1、饭后半小时,喝一大杯淡六堡茶,大概400ml左右,不宜太多,投茶的茶水比约为1:30——1:35之间。
2、午饭的同时喝一杯浓的六堡茶,差不多300ml的样子,投茶的茶水比约为1:20——1:25之间,接下来,饭后半个小时到一个小时的散步或者其他的有氧运动,渴了也喝茶。
3、午再喝大概500ml的淡六堡茶。
4、他生活方式遵照少吃多运动的减肥原则即可。
六堡茶冲泡时间有什么讲究
1、虽然随着冲泡次数的增加,冲泡所需的时间也越来越长,但第二泡要比第一泡的时间短些,因为第一泡只是醒茶,茶叶经过第一泡的浸润之后,第二泡的内含物质析出速度要比第一次快,所以要缩短一些时间。
2、另外茶叶如较松散,或碎末较多,则内含物质浸出速度较快,需要适当减少冲泡时间,防止茶汤滋味苦涩。茶饼压制较紧时,醒茶不容易将茶叶完全泡开,则需要适当延长冲泡时间。
六堡茶怎么煮好喝
1、茶叶投入公道杯中,沸水润茶2遍后,放入壶中;
2、给壶注水至8分满,打开开关正式煮茶;
3、待水煮沸1分钟后,关开关,将煮好的茶汤倒入公道杯分杯品饮。
煮茶用热水还是冷水
通常来说,用冷水煮出的茶,浓度偏高;用热水煮,浓度相对偏低。一般久泡后煮的六堡老茶用冷水,易苦涩的新茶热水煮更适合一些,注意煮的时间不能过长。相对于泡茶,煮茶的茶水比例还是比较随意的,茶汤过淡,追加投茶或是延长烹煮时间;茶汤过浓,则适量加入清水烧开即可。
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