核桃油怎么吃 吃法介绍
核桃油是从核桃中提取的一种食用油,我们都知道核桃有助于大脑的发育,因此,食用核桃油也有这种好处。那么,核桃油怎么吃?核桃油适合什么人吃?
核桃油怎么吃
1、首先直接饮用测试口感,味道清淡,色泽清亮,没有一点杂质,有淡淡的核桃清香。
2、直接添加在宝宝辅食里,9个月的宝宝每天2毫升就够了,补充各种维生素,让宝宝更聪明。
3、用核桃油做拌汤,好奢侈,热油,炒西红柿,然后加入面疙瘩,最后撒鸡蛋,宝宝吃起来美美哒!
4、蒸大米时先在锅里点上一滴核桃油,大米又不黏锅,还有淡淡的清香。
核桃油适合什么人吃
物理压榨云南核桃油,核桃含有大量不饱和脂肪酸跟健脑成分的,核桃油应该是婴幼儿、孕妇、老人的食用油。外包装还标注了婴幼儿专用,不含浸出油,不含化学溶剂,不含转基因。应该能保证是纯物理压榨的有机核桃油。
购买点评
核桃油包装结实仔细,没有破损和渗出,瓶体设计合理,易于抓握,总体感觉不错。有防伪验证系统,可以查询真伪,另外包装侧面有可以查询的有机码核桃油颜色淡黄色,清澈透亮,无沉淀物配料表中含有钠,如果给小宝宝食用的话,注意不再额外加盐,或减少放盐,以免摄入过量。核桃油倒出来后质地粘稠,没有气味,不像花生油香味明显,尝了以后无特殊味道瓶口设计较为合理,不会一下子倒很多出来。给宝宝做的蒸鸡蛋,淋上核桃油,加入少量儿童酱油,宝宝很爱吃。
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