梨粥应该怎么做

梨粥应该怎么做，梨是我们平时生活中非常常见的一种水果，而且它的味道清脆可口，并且营养价值非常丰富，下面分享梨粥应该怎么做。

梨粥应该怎么做1

，有些人对梨是独具青睐，并且离中含有的维生素和纤维素，还有一些蛋白质的含量非常丰富，并且他还有清热解毒，止咳润肺的功效，而且梨的做法也是有非常多种的，今天我们就跟大家来介绍一种梨粥的做法。

做这道菜的时候，首先我们需要准备原料有大枣和枸杞，让他们清洗干净之后，将大枣的核儿去掉，然后再用水泡大约半个小时左右。然后我们再将大米清洗干净之后，再将梨清洗干净之后再将他的果皮去掉，然后再加梨的果核也就去掉。

然后再把梨的果肉切成均匀的小块，再往锅中放入适量的水，首先把大米和大枣放进去用，大火烧开之后再转变为小火，一边煮一边搅拌，炖煮大学二十分钟左右之后，再放入刚刚切好的梨块，在慢慢的炖煮30分钟左右。

然后在等粥煮熟之后，我们放入枸杞和适量的冰糖，搅拌均匀之后，等冰糖完全融化就可以使用了，这样一道非常美味的梨粥就做好了。

我们平时在早餐的时候就可以使用这样的'一道饮品，并且其中含有的营养价值可以补充我们身体中所需要的。对我们的身体健康也是非常好的帮助，可以提高身体免疫力，还可以预防我们身体中一些病症的发生，而且作为早餐，他还可以代替粥类的实用，再加入一些面包等，也是非常美味的。

梨粥应该怎么做2

香梨的功效与作用及营养价值

冬果梨具有较高的营养价值。它不仅有鲜食之美，而且还有蒸食、煮食之妙。 生吃可生津润肺，清除内热，熟食则滋补内脏，止咳散寒。

冬果梨果肉呈水白色，细脆多汁，味道甜酸适度可口，宜于储藏。含水份85%左右，富含果酸、葡萄酸、蔗糖、苹果酸、蛋白质、钙、磷、铁、维生素等多种营养物质。

香梨的营养价值与食用功效

各有特色，个人喜欢香梨

1、鸭梨——最解腻

鸭梨外形比较大，肉非常的多，香甜肉多。它糖度较低，清甜爽口，吃完油腻的东西，想吃点水果解解腻，选它准没错。

2、香梨——最出名

香梨，维吾尔语叫“奶西姆提”。其特点是香味浓郁、皮薄、肉细、汁多甜酥、清爽可口，系梨之上品。香梨具有多种功效，其中包括能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压；另外， 梨所含的配糖体等成分，能祛痰止咳。消热解暑，滋阴养人。

香梨是我国出口的主要梨品种之一，远销北美、欧洲、中东等地，名扬海内外。

香梨的功效和作用

冬果梨,鸭梨,苹果梨,秋子梨、白梨、沙梨、洋梨除了丰水梨、皇冠梨

第1种是丰水梨。这种梨在最早的时候来源于日本，其树势极强，且在成枝力方面具有一定的优势。水梨的果实呈褐色，而果肉则是黄白色，肉质细脆且汁多。

这种梨结果早，以短果枝结果为主，座果率极高。切开之后发现，“小鲜肉”的外表完全没有影响它“实力派”的本质。

第2种绿宝石梨，绿宝石适合多种土壤、气候和生态条件栽培，尤其适于黄淮海地区、西南地区和长江中下游地区发展。

绿宝石梨有着非常白嫩的果肉，汁多肉甜，更蕴藏丰富营养。外形漂亮，果皮黄绿、肉质细脆，风味甘甜，汁液多，石细胞团少，是目前早熟梨中综合性状较好的品种之一。这种梨有着非常漂亮的外观，形似青苹果，深得不少女孩子的欢心。

第3种，黄金梨产自韩国，是一种中晚熟梨的新品种。黄金梨的.果皮薄，肉色白嫩，味道香美，口感香甜，味道极佳。果肉细嫩而多汁，白色，石细胞少，果心很小，因其鲜嫩多汁，酸甜适口，所以又有“天然矿泉水”之称。要想提高黄金梨的产量，根据黄金梨的生长特性和种植环境，来进行科学化的栽培管理，这种梨是我们冬季最常见的一种梨。

梨粥应该怎么做3

梨水的作用与功效

红糖梨水的具体方法就是：准备红糖2汤勺、梨2个。雪梨去皮后，切成小块，倒入锅里，加水与雪梨齐平。大火煮开后，转小火焖煮30分钟即可。

红糖梨水的功效：红糖和雪梨一起炖服，可以起到生津养胃、利水利尿、止咳润肺、润肠通便、预防感冒、去火的功效。

陈皮萝卜梨水的作用与功效

银耳杏仁雪梨汤

材料：银耳20克，雪梨20克，杏仁10克，胡萝I-20克，蜜枣、陈皮各适量。

做法：银耳用温水泡发，去蒂，撕成小块；雪梨洗净，去核，切厚片；胡萝卜洗净，切成厚片。锅置火上，倒入适量清水，加入陈皮，大火煮开，放入雪梨、胡萝卜、蜜枣、杏仁，大火煮20分钟，转小火再煮1小时，放入银耳继续煮1小时即可。

萝卜梨水的作用与功效

把萝卜跟白梨洗干净，切成丁放到盆或大碗里面，放适量冰糖，放水，放锅里面蒸40分钟

梨水的作用与功效禁忌

是可以喝梨水。这个时候也是不能够吃一些不容易消化的食物，可以让宝宝先喝一些大米汤，小米汤等一些容易吸收的食物，如果宝宝到大便没有出现异常的情况，也是可以让宝宝适当的喝一些蔬菜汁或水果汁，在宝宝喝水果汁时，也是不建议到外面进行购买。

蜂蜜雪梨水的作用与功效

总爱咳嗽考虑有呼吸道感染，如慢性咽喉炎或是支气管炎，饮食清淡避免吃辛辣刺激食物，注意防寒保暖，可以挂个呼吸科。做个血常规检查和肺部x 线检查，明确病因，如果细菌或是病毒感染，及时对症使用消炎止咳的药物。蜂蜜炖雪梨可以使用与燥咳，具有润肺化痰止咳的作用。

红糖雪梨水的作用与功效

用冰糖

冰糖也叫“冰粮”，是由蔗糖加上蛋白质原料配方，经再溶、洁净处理后重结晶而制得的大颗粒结晶糖，有单晶体和多晶体两种，呈透明或半透明状。

自然生成的冰糖有白色、微黄等色，此外市场上还有添加食用色素的各类彩色冰糖（主要用于出口），如绿色、橙色等。冰糖品质纯正，不易变质，除可作糖果食用外，还可用作高级食品甜味剂、药品配制等。

青萝卜梨水的作用与功效

白萝卜水和梨水都是有润肺止咳的功效，但是白萝卜水和梨水是有区别的，在功效上是相同的，都能起来止咳润肺的作用，不同点我想一是味到上的不同，一个是萝卜味，一个是梨味，相对比较梨水要比白萝卜水效果要好一些，所以说白萝卜水和梨水是有区别的。

萝卜红梨水的作用与功效

用料:

萝卜 半根

雪梨 1个

生姜 1小只

红枣 12颗

冰糖 1块

红糖 2勺

白萝卜雪冰糖水的做法步骤:

步骤 1

准备白萝卜和雪梨放入盆中加盐清洗，清洗后沥干水分。白萝卜和雪梨都切成半圆薄片，装入碗中备用

步骤 2

准备小一只生姜带皮切丝备用

步骤 3

准备一个砂锅，倒入白萝卜、雪梨、生姜、红枣、红糖、冰糖，加入足够的.清水，扣上盖子开大火烧开

步骤 4

煮开后撇去浮沫搅拌均匀，再扣上盖子，转小火煮20分钟，即可

黄冰糖梨水的作用与功效

秋梨膏的做法：

1、先准备食材：秋梨、红枣、老姜、冰糖和蜂蜜，其中用黄晶冰糖比其他糖搭配更适合小火慢熬，更佳润燥滋养。

2、红枣洗净，切块去核，如果已经去核的红枣，可以直接洗净即可。老姜洗净切丝。老姜适合熬，味道会比较辣，仔姜适合炒菜用。

3、秋梨去皮，去核，切块，用料理机打碎能梨汁和梨泥，也可以用刨子刨成梨丝，然后把打碎的梨汁和梨泥一起倒入陶瓷煮锅，不能浪费梨水，这可是精华。

4、把洗净切好的红枣、生姜，还有黄冰糖一起放入锅里，加小半碗水，盖上盖子大火煮沸之后改为小火慢炖2-3小时，熬煮成浓稠，关火焖20分钟。

5、开盖看见的是没有汁，不用担心，说明梨全部熬煮出味来了，用滤网，过滤梨蓉，生姜丝、红枣，然后把梨汁倒入锅里继续小火煮1小时。

6、煮好之后放凉，加入蜂蜜拌均，装入密封罐，放入冰箱冷藏，想喝的时候，取一小勺，用温水兑这喝，可以润肺止咳，喉咙干痒，口干舌燥、清热降火等。

炒冰糖梨水的作用与功效

冰糖雪梨水家常做法如下：

一、将鸭梨洗净去皮，去掉梨核，切块。

二、锅中加入适量水，烧至快开时，将冰糖放进去，小火加热至冰糖融化。

三、冰糖化完后，把梨块放进去，大火煮开后，改为小火熬煮15分钟左右即可。

一、冰糖梨水的作用

1、止咳

冰糖梨水可以止咳，梨子属于寒性的物质，里面含有非常丰富的维生素和柠檬酸，具有化痰止咳，润肺生津的作用，对治疗咳嗽润肺有很好的效果。

2、降火

冰糖是属于凉性食物，梨子也属于寒性的物质。用冰糖和梨子一起煮，能够降低我们身体内的火气。

3、降血压

冰糖梨水对治疗身体的高血压效果也非常明显。

4、护嗓

经常喝冰糖梨水还可以保护我们的嗓子。

二、食用禁忌

1、梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。

2、梨含果酸较多，胃酸多者，不可多食。

3、梨有利尿作用，夜尿频者，睡前少吃梨。

4、梨含有糖量高，糖尿病者当慎。

5、梨含果酸多，不宜与碱性药同用，如氨茶碱、小苏打等。

6、用以止咳化痰者，不宜选择含糖量太高的甜梨。