黄元帅苹果的营养价值 黄元帅苹果的功效与作用
食疗养生1.83W
大家应该对黄元帅这种水果比较陌生,黄元帅属于苹果中的一种,外观呈现红色,所以叫黄元帅。那么黄元帅苹果有什么营养价值呢?黄元帅水果和红富士苹果那个更好呢?
黄元帅苹果的营养成分
每100克中含
可食部 80 水分(克) 84.6 能量(千卡) 55能量(千焦) 230 蛋白质(克) 0.2 脂肪(克) 0.3碳水化合物(克) 14.7 膳食纤维(克) 1.8 胆固醇(毫克) 0灰份(克) 0.2 维生素A(毫克) 15 胡萝卜素(毫克) 90视黄醇(毫克) 0 硫胺素(微克) 0.02 核黄素(毫克) 0.02尼克酸(毫克) 0.1 维生素C(毫克) 4 维生素E(T)(毫克) 0.21a-E 0.21 (β-γ)-E 0 δ-E 0钙(毫克) 5 磷(毫克) 5 钾(毫克) 184钠(毫克) 0.6 镁(毫克) 3 铁(毫克) 0.3锌(毫克) 0.03 硒(微克) 0.01 铜(毫克) 0.13锰(毫克) 0.02 碘(毫克)红富士苹果和黄元帅苹果营养成分的差别
适宜人群
出现头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花。皮肤黏膜及指甲等颜色苍白,体力活动后感觉气促、骨质疏松、心悸症状的人群。
食疗作用
1、祛脂降压:能软化和保护血管,有降低人体中血脂和胆固醇的作用。苹果具有降低胆固醇含量的功效作用。苹果有降低血压的作用。2、通便:可以润滑肠道,刺激排便。苹果具有通便的功效。3、止泄:适宜脾虚型腹泻患者,症状是:久泻不愈、面色萎黄、食欲减退、大便稀薄且有不消化食物。苹果有止泻的作用。
-
哪5类食物是最佳选择
孕妇吃什么补钙?胎儿发育过程中所需的钙质完全来自于母体,孕妇缺钙会对自身以及胎儿的健康造成非常大的影响。所以,孕妇一定要注意补钙。除了遵照医嘱服用钙制剂外,平时也要注意摄入一些含钙量丰富的食物。那么孕妇吃什么食物补钙最有效?1、乳类与乳制品:牛、羊奶及...
-
不爱高大上的食物,这些星座偏爱路边摊
双子座:环境很自在对双子座来说,吃什么其实并不重要这就好像他们交朋友一样,和什么类型的人在一起不重要,重要的是聊的是否开心,相处是否自在,在什么环境吃饭?对双子座来说,比食物的口味更重要,在高级餐厅吃东西,就算吃的味道再好,浑身觉得不自在。放不开双子座也会觉得这...
-
双花焖鸡肉有什么功效
温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉。双花焖鸡肉有什么功效1原料:鸡肉400克,西兰花、菜花各100克,香菇3朵。调料:精盐1小匙,白糖、胡椒粉各1/2匙,料酒50克,酱油1/2匙,水淀粉1/2匙,植物油30克。做法详解:西兰花、菜花掰开放精盐水中浸泡5分钟,再洗净,放锅中煮熟备用。鸡肉...
-
玫瑰茄的功效与作用
减肥、清热去火、美容养颜等。玫瑰茄的功效与作用11、其实很多人被玫瑰茄泡茶之后,可以帮助达到减肥的效果的这种现象给迷惑了,而并没有透过物质的现象去看物质的本身,其实我们在生活中用玫瑰茄泡茶的时候,不仅可以帮助减肥,而且还可以帮助达到一个清热去火的效果,上...