想要胎儿将来视力好,孕妈就要少吃这类食物
含油质的鱼类
油质鱼类含有一种可以构成神经膜的要素DHA,它有助于帮助胎儿视力更全面的发育。孕妈不要懒省事买罐头吃,最好是吃新鲜烹饪的,保证每周吃2次。
含钙高的食物
医学调查显示,缺钙的孕妈妈生下的宝宝少年时患近视的几率是不缺钙孕妈生下宝宝的3陪。钙有助于消除眼睛紧张,而含钙高的食物有豆类、绿叶蔬菜、虾皮等。
维生素B的食物
维生素B1、B2是视觉神经的营养来源之一,如果孕妈维生素B1不足,眼睛容易疲劳。如果B2不足,会容易引起角膜炎。而孕妈每天只要食用50~100克左右的动物内脏,就可以满足一天内需要的维生素B。
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八个月大宝宝食谱里应该有什么食物
用母乳喂养的宝宝一过8个月,即使母乳充足,也应该逐渐实行半断奶。原因是母乳中的营养成分不足,不能满足宝宝生长发育的需要。因此在这个月里,母乳充足的不必完全断奶,但不能再以母乳为主,一定要加多种代乳食品。那么辅食应该如何挑选呢?一开始吃哪种辅食比较合适呢?下...
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不爱高大上的食物,这些星座偏爱路边摊
双子座:环境很自在对双子座来说,吃什么其实并不重要这就好像他们交朋友一样,和什么类型的人在一起不重要,重要的是聊的是否开心,相处是否自在,在什么环境吃饭?对双子座来说,比食物的口味更重要,在高级餐厅吃东西,就算吃的味道再好,浑身觉得不自在。放不开双子座也会觉得这...
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紫苏有什么功效
解表散寒、行气和胃、理气安胎。紫苏有什么功效1紫苏是什么紫苏有特殊的香气,叶子被缩小和卷曲,两侧的颜色均为紫色。有些在顶部有绿色,在底部有紫色,它是湖南菜中常用的香料,主要用于去除腥味。紫苏的功效与作用1.紫苏叶刺激性强,性质温暖,可调节气。人们经常用紫苏...
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黄豆是属于热性还是凉性
性平。黄豆是属于热性还是凉性11、黄豆是热性还是凉性的黄豆是属于热性的还是良性的,确实困扰着很多的朋友,这也是需要自己得到重视的,因为每个人的体质不一样,所以对食物的选择也是需要谨慎的,要选择适合自己体质的食物食用才能确保健康,黄豆是比较温和的.一种食材,...