孕期要忍住别吃的这些食物
第一,鲨鱼和方头鱼
虽然鲨鱼和方头鱼不是产妇的禁忌食品,但并不建议准妈妈食用。因为近年来很多鱼类被污染,食用后反而让汞等重金属进入体内,会对产妇的身体以及母乳喂养宝宝的健康造成严重伤害。如果妈妈产后想增加营养,非过敏体质的产妇可以食用其他的海鱼和海虾等。
第二,少吃虾
虾本身是一种不饱和脂肪酸含量较高的优质蛋白食物,是孕妇孕期营养的重要来源之一,其含有的DHA、虾青素可提高孕妇的免疫力。所以,孕妇是可以适量的吃虾,但如果孕妇患有过敏性疾病、肠炎或代谢性疾病,此时不建议食虾,以免加剧病情的发展,对孕妇或者胎儿造成不良影响。
第三,甲鱼
因为甲鱼尽管可以滋阴养肾,但是甲鱼性味咸寒,有很强的通血络、散瘀块作用,所以有可能会起到堕胎的作用。特别是一些鳖甲,孕妇吃了之后很容易出现流产的情况。
第四,螃蟹
因为螃蟹有活血化淤的功效,可能使胎气不安,起到动胎作用,也很有可能导致流产。而且螃蟹性寒,易留有寄生虫,以及有些是用催生素喂大的,其中有激素成份,这些都是要考虑的因素。
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蔓越莓的营养价值
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