孕期想要胎儿健康 避免焦虑放松心情
一、消除孕期焦虑情绪
当女人怀上小宝宝之后自然都会相比与以前更加有所顾虑,只是有些孕妇就会变得过于紧张,甚至有些孕妇就因为紧张过头从而患上了“焦虑症”,这样子本来胎儿没什么事情,结果因为妈妈生病牵连到胎儿,这下胎儿真的就出现问题了。所以在孕期孕妇一定要放宽心态,不要一味的待在家里啥事不干,找点事情做省的胡思乱想。
二、孕中出血不等于流产
对于没有怀孕过的女人来说,都会认为怀孕期间如果肚子周围出血了很可能就是胎儿要流产了,虽然胎儿因意外碰撞或者冲击流产是会流血没错,但这并不代表着流血了胎儿就一定会流产。
其实怀孕期间出血很可能是因为孕妇太过焦虑太过劳累了,现在大部分的孕妇怀孕了依旧坚持在工作岗位上,虽然这个做法值得提倡,但是人一旦工作起来很容易进入忘我的状态,在平时也就累点,那么在孕期长时间在这种状态下很可能就会出现轻微出血的症状。所以如果怀孕了孕妇依旧坚持工作的话一定要把握好工作强度,切不可让自己处于高压的状态下。
三、保持良好心情
怀孕期间孕妇一定要保持愉悦轻松的心情,不能焦虑,心情好事情才会顺顺利利的,心情一糟糕就会变成什么事情都不顺,就好像触了霉头一样。在孕期,吃好睡好,拥有正常的作息时间就能帮助孕妇拥有一个好的心情。在出现一些轻微问题的时候孕妇也别着急,放宽心慢慢去处理这样才能处理好,不然带着个糟糕的心情去处理事情反而会让事情越变越糟。
四、不显怀不一定是胎儿有问题
在人们的认知里,女人怀孕就一定会大肚子,所以有些地方对于女人怀孕才会有另一个说法那就是女人大肚子了。通常来说女人怀孕3个月以上肚子就会开始慢慢大了一起,等到了中晚期就特别明显,但是就是有些孕妇她就是不显怀,特别是那些在孕期特别瘦的孕妇,怀孕了就会不怎么显怀。
这显不显怀其实与胎儿健不健康并没有关系,显不显怀只关于孕妇的体型,羊水含量以及胎盘位置,而跟胎儿的发育情况毫无关系,所以千万不要以为不显怀就是胎儿出问题了,只要在产检时胎儿的指标一切正常那么胎儿就是健健康康的。
胎儿虽然小,但他也是很有骨气的,轻微的小磕碰根本不会对它造成伤害,更何况外面还有一层妈妈的肚皮在保护着他,所以孕妇一定要信任胎儿,他自己也会努力健健康康的降临在人世间。
-
寒露推荐的可以多吃的两种食物
石榴汁、桑葚。寒露推荐的可以多吃的两种食物1石榴汁抗氧化以色列研究所证实,每天饮用100毫升石榴汁,连续饮用两周,可将氧化过程减缓40%,并可减少已沉积的氧化胆固醇。即使停止饮用,这种奇特的效果仍将持续一个月。石榴汁还是一种比红酒、番茄汁、维生素E等更有效的...
-
白领易消化消除疲劳的食物
香蕉、香瓜、香椿。白领易消化消除疲劳的食物11、香蕉。香蕉富含维生素既能缓解紧张又能消减疲劳。香蕉富含钾离子,钾是维持肌肉、神经正常活动的必需物质。每天吃两根香蕉,可以改善机体疲劳感。2、香瓜。又称甜瓜,含有大量的碳酸化合物、柠檬酸、胡萝卜素、维生...
-
饮食保健孕妇喝牛奶的保质期越短越好
孕妇要十分注意各种营养素的补充,而喝奶是补钙的最佳选择,但专家提醒,孕妇喝奶,保质期越短的越好。营养学家建议孕妇购买液态奶时,要选择那种保质期只有一两天的鲜牛奶,而不要买一整箱的,可以保存一个月的牛奶。因为对各种液态奶来说,要想实现长时间保存,就需要更严格的...
-
丈夫也需努力优生保健吗?
孕育专家施长春主任介绍,想要生个健康宝宝,第一步就是在怀孕前要做一个最全面的身体检查,无论是妻子还是丈夫都要参加。孕前检查除了要排除有遗传病家族史之外,还要排除一些病毒性传染疾病,虽然这些病的病毒对精子的影响现在还不明确,但是这些病毒可能通过丈夫传给妻...