十种喝蜂蜜起保健作用方法

1、蜂蜜萝卜

取鲜萝卜洗净，切丁，放入沸水中煮沸捞出，控干水分，晾晒半日，然后放锅中加蜂蜜150克，用小火煮沸调匀，晾冷后服食。适用于消化不良。反胃。呕吐。于咳疾少等。

2、蜂蜜鲜藕汁

取鲜藕食量，洗净，切片，压取汁液，按1杯鲜藕汁加蜂蜜1汤匙比例调匀服食。每日2-3次。适用于热病烦渴。中署口渴等。

3、鲜百合蜂蜜

鲜百合50克，蜂蜜1-2匙。百合放碗中，加蜂蜜拌和，上屉蒸熟。睡前服，适宜于失眠患者常食。

4、芹菜蜜汁

鲜芹菜100-150克，蜂蜜适量。芹菜洗净捣烂绞汁，与蜂蜜同炖温服。每日1次。适宜于肝炎患者常食。

5、蜂蜜首乌丹参汁

制首乌。丹参各15克，蜂蜜15毫升。制首乌。丹参水煎去渣取汁，调入蜂蜜，每日1剂。适宜于动脉硬化。高血压者。

6、蜂蜜饮

蜂蜜50毫升，放碗内加适量温开水。每日3次，空腹食用。适宜于胃。十二指肠溃疡患者。

7、蜜奶饮

蜂蜜50毫升，牛奶50毫升，黑芝麻25克。黑芝麻捣烂，同蜂蜜。牛奶调和，早晨空腹温开水送服。适宜于产后血虚。肠燥便秘。面色萎黄。皮肤不润等症。

8、蜂蜜核桃肉

蜂蜜1000毫克，核桃肉1000克，核桃肉捣烂，调入蜂蜜，和匀。每次服食1匙，每次服食1匙，每日2次，温开水送服。适宜于虚喘症。

9、蜜酥

蜂蜜适量，酥油30克，粳米50克。先将粳米加水煮粥，入酥油及蜂蜜，稍煮。适宜于阳虚劳热。肺痨咳嗽。消渴。肌肤枯槁。口疮等。

10、油煎鸡蛋蘸蜂蜜

鸡蛋1-2个，蜂蜜1-2匙。油煎鸡蛋，趁热加入蜂蜜，立即进食，连食2-3个月。适宜于小儿支气管哮喘。