经期吃什么丰胸美容

黄豆、青木瓜、海鲜。

经期吃什么丰胸美容1

黄豆

黄豆富含蛋白质、卵磷脂，还含有植物雌激素、异黄酮类唔知，能提高雌激素的水平，达到丰胸健美作用。现磨豆浆应该是最方面的摄取方式，一定要减少吃糖，糖分会增加负担，而且也对丰胸没有好的作用。

青木瓜

青木瓜中含有丰富的'木瓜酵素和维生素A，能刺激女性荷尔蒙分泌，促进乳泡发育。生食最佳，因为高温烹调多少会使酵素流失，生木瓜可以和一些食物相互搭配食用，比如说牛奶，鱼肉，瘦肉等等，或者是做成色拉。

　　

海鲜

黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，含有人体必需的各种微量元素以及蛋白质，对于丰胸来说有一定的保护的作用，而且也可以促进乳腺发育。

关于女性经期吃什么丰胸问题，上面的这些食物是不错的选择，这些食物对于促进乳腺发育来说起到了很好的保健的作用和功效，而且也可以有美容护肤的作用，所以说经期推荐吃这些食物，对于保健来说有一定的好处。

经期吃什么丰胸美容2

胡萝卜炖牛肉

材料:胡萝卜半条、牛肉3两、盐、酱油、八角、胡椒、砂糖1汤匙。

做法:胡萝卜、牛肉同时加热。加入酱油、八角、胡椒、砂糖。胡萝卜中含有的胡萝卜素，对于预防乳房下垂有好处，牛肉可以补充蛋白质，而且也可以强身健体。

核桃牛奶

材料:核桃仁30公克、黑芝麻20公克、牛奶及豆浆各200cc。

做法:先将核桃仁和黑芝麻磨碎。加入牛奶和豆浆一起煮,待煮沸后立刻熄火,以免牛奶烧焦。如果不怕胖,可在熄火后加上少许白糖,增添风味。这些食物都含有丰富的蛋白质，不仅可以起到丰胸的作用，而且也可以有美容养颜的`作用和功效。

　　

山药莴笋炒鸡肝

材料：山药、莴笋、鸡肝

做法：

1、山药、青笋去皮、洗净，切成条。鸡肝洗净，切片待用;

2、全部原料分别用沸水焯一下;

3、锅内放底油，加适量高汤，调味后下入原料，翻炒数下，勾芡后即成。

丰胸原理：莴笋则是传统的丰胸蔬菜;鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素A和维生素B族等，这些营养素对于促进雌激素的合成有一定的好处，可以起到很好的丰胸的作用和功效。

关于女性经期适合的丰胸的食物，上面介绍了几种，这些食谱可以有很好的丰胸美容养颜的功效，而且也可以促进雌激素的合成，对于女性丰胸美容来说一定是不二的选择，所以说大家不妨试试这些养生的食谱。

经期吃什么丰胸美容3

1、蛤蜊汤

蛤蜊15个、姜片2个、酒2汤匙、盐、味精。水滚后将蛤蜊、姜片、酒同时放入。蛤蜊含大量矿物质锌及铜，这样的食谱对于促进乳腺吸收营养有好处，而且也可以有丰胸促进代谢的作用。

　　

2、花生炖猪脚

花生2汤匙、猪脚4两、酱油2汤匙、糖1茶匙、酒2汤匙。花生、猪脚洗净同时放入锅中，加入酱油、糖、酒。花生种含有的不饱和脂肪酸，对于促进胸部细胞发育有好处，而且猪蹄也有胶原蛋白，可以促进女性荷尔蒙的`分泌。

3、四物丰胸汤

准备好当归、川芎、白芍、熟地黄适量。将这些药材全都放入锅中，加入适量的水。用大火将水煮沸，之后再用小火煮3分钟。将药材渣过滤掉，直接喝汤。这道食谱可以补充丰富的营养物质，补气血的同时也可以提高体质，具有丰胸的作用。

经期吃什么丰胸美容4

丝瓜

丝瓜营养丰富，含有蛋白质、钙、磷、铁及维生素B1、维生素C等营养物质。其所含有的各类营养在瓜类食物中最高，是夏季养生的必备食物之一。丝瓜中含有的B族的维生素是比较多的，而且也可以有促进新陈代谢的.作用，对于促进雌激素和孕激素合成有好处，可以有利于丰胸。

酒酿

酒酿丰胸主要是醣化酵素和酵母菌的作用，因为这些都是荷尔蒙的天然来源，具有促进乳腺发育的作用，最简单的做法就是和鸡蛋一起吃，月经前早晚食用，丰胸美容的效果很不错。

　　

核桃

核桃是滋补女性身体的食品之一，它也是一种难得的丰胸食品。核桃的功效丰富，比如说增强脑功能，防止动脉硬化，延缓衰老，而且核桃中含有的维生素E和锌元素亚麻酸可以刺激雌激素的分泌，可以达到很好的丰胸的作用和效果。

关于女性经期丰胸的食物介绍，大家都知道了，这些食物可以有补充丰富蛋白质的作用，对于丰胸效果很不错，比如说丝瓜，酒酿还有核桃都是很不错的选择，日常生活中大家可以把这些食物都利用起来。