缓解眼疲劳用什么药

可以用滋润类眼药水，七叶洋地黄双苷滴眼液、复方硫酸软骨素滴眼液等。

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缓解眼疲劳用什么药好

用眼过度、不注意用眼环境，或者精神压力大等原因，都可能会导致眼疲劳。此时可以在医生指导下，使用滋润类眼药水、睫状肌麻痹药物以及其他药物进行缓解。

1、滋润类眼药水：眼疲劳的患者，可以遵医嘱选择羧甲基纤维素钠滴眼液、玻璃酸钠滴眼液等药物。以玻璃酸钠滴眼液为例，玻璃酸钠可与纤维连接蛋白结合，可促进上皮细胞的连接和伸展，因而具有优异的保水性，可缓解眼睛干涩感，使眼球表面保持湿润，从而缓解眼疲劳；

2、睫状肌麻痹药物：如果眼疲劳的`情况比较严重，比如有明显的畏光、流泪症状，还可以遵医嘱选择睫状肌麻痹药物治疗，有助于松弛眼部痉挛的平滑肌，改善眼疲劳症状，常见的包括消旋山莨菪碱滴眼液、复方托吡卡胺滴眼液等；

3、其他药物：眼睛调节功能异常，会导致眼睛胀痛、视物模糊以及泪液增多等症状，甚至会引起鼻根部酸胀感。患者可以在医生指导下使用改善眼睛调节功能的药物，比如七叶洋地黄双苷滴眼液、复方硫酸软骨素滴眼液等。

具体选择何种药物，需要咨询专业医生，并严格遵医嘱使用。患者在日常生活中，要避免长时间近距离用眼，建议养成做眼保健操的习惯，有助于促进眼部血液循环，缓解眼疲劳。

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电脑族如何缓解眼睛疲劳？

佩戴隐形眼镜需注意

眼睛近视在都市白领中是常有的事，很多都市白领们为了形象起见，都配戴了隐形眼镜。

小贴士：隐形眼镜是可以戴，但是要经常换洗，中午睡觉的时候也要摘下隐形眼镜，哪怕是扒在桌上眯10分钟也要摘下隐形眼镜。我们看到装隐形眼镜的盒盖上都有两个字母一个是R一个是L，提示我们一个是右一个是左，一定要注意左右不要调换，因为每个人的左右眼近视程度是不一样的，一旦戴反就会引起头晕眼花。再者隐形眼镜本身要注意正反面，如果戴反的话眼睛就会疼痛。最后要谨记每天戴隐形眼镜的`时间最好不要超过6-8个小时。

框架眼镜的利弊

戴框架眼镜，也是要注意清洗，但是戴框架眼镜一定程度上能保护眼睛免受风沙的伤害。

小贴士：框架眼镜的不好之处是容易将鼻梁压变形，戴久了眼周圈的肤色都和整个脸部的肤色不协调，摘下眼镜会显得很怪，而且容易肿眼睛，眼睛无神。可以时常将眼镜取下来按摩眼周圈，在按摩的时候配上眼霜效果会更好。

眨眼睛

眨眼睛，不要一直盯着电脑看眼睛也不眨一下，眨眼睛有时候可以缓解眼睛疲劳，还可以促进眼周圈的运动。

小贴士：不是轻轻的眨，看一会儿电脑可以使劲眨几下眼睛，眨眼睛特别能保护我们的眼睛，一般我们每个几分钟都会自动的眨下眼睛，但是经常盯电脑的电脑族会破坏这个自动功能，很长时间都不眨眼睛。

按摩太阳穴

按摩太阳穴，可以时常按摩按摩太阳穴。

小贴士：在按摩的时候闭上眼睛，食指按住太阳穴，轻轻的按摩5-10分钟，然后停止，夏天的时候可以配上风油精按摩可以起到提神的作用。

热毛巾敷眼睛

晚上睡觉前用热毛巾敷敷眼睛。

小贴士：热毛巾必须是干净的只能用于眼部的要和擦脸的毛巾分开放。将热毛巾敷凉后再加热，反复敷3次即可。敷完后就可以涂上眼霜睡觉了。早上起来多多少少眼部会有浮肿现象。可以再用热毛巾敷敷，同样的方法反复3次就可以上妆了。

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如何才能缓解眼睛疲劳

让眼睛好好休息

缓解眼睛疲劳的最佳力式是让眼睛休息，有一个好的睡眠状态是缓解眼睛疲劳的最佳方法，有的人经常睡不好，直接会影响眼睛的视力的，所以你如果不需要读什么或写什么，那么，你大可以在聊天时闭上眼睛休息。

练瑜珈

瑜珈术不只是洞悉心灵深处的门径，也是恢复视力的好方法。所以平时可以选择抽出一个小时来做做瑜伽锻炼，会让身心都得到放松。

适时休息

如果你连续在电脑前工作6—8小时，这样的话眼睛会非常的疲劳，应该应每2—3小时休息一次。这个时间可以让眼睛方式一下，好好的休息，喝杯咖啡、上个厕所、或只是让眼睛离开电脑10—15分钟。

调整电脑屏幕的亮度

电脑屏幕上的.字体及数字就像小灯泡，会直接影响你的视力，所以在电脑屏幕的亮度上面一定要调整一下，不要太亮，也不要太暗。你需要调降屏幕的亮度，并调整明暗对比使字体清晰。

对于长时间盯着电脑工作的人群，可以把电脑的亮度调低一点。连续工作的人们，要经常的起来活动一下身体，让眼睛离开电脑放松一下。平时的时候也可以做做眼保健操，这样可以促进眼部血液循环，对眼睛也是有很大的保护作用的。